不能阻止你熬夜,但為了健康,我們勸你試試決明子

不能阻止你熬夜,但為了健康,我們勸你試試決明子

熬夜對人體健康的危害,小夥伴們都了然於心了吧,比如會:內分泌紊亂,長痘、皮膚變粗糙,還長出黑眼圈;注意力下降,記憶力衰退、容易忘事,學習能力減退;頭痛、失眠、容易抑鬱,還會造成竇性心動過速;免疫力下降,小病如口腔潰瘍、感冒等不斷……睡夠了嗎?每個人(成年人)所需要的睡眠時間是不一樣的,不過一般會在6.5~8小時之間。隻要一覺醒來後,你覺得睡足了、不困,精神頭也很好,不管你是睡4小時,還是8小時,都是睡夠了。Ps:不過還是建議,盡量在晚上11點前入睡。睡得規律嗎?如果平時都是規律的11點入睡,7點起床,但今天卻突然少睡了2個小時,這就算是熬夜。所以是不是熬夜看的不是入睡時間,而是要看睡眠時間是否...

19.9元搶 | 哈市首家泰迪熊兒童樂園親子票,悠悠寶貝第三家店落戶卓展二期,暖心呆萌格調高尚,給寶寶冬日最溫暖的懷抱

19.9元搶 | 哈市首家泰迪熊兒童樂園親子票,悠悠寶貝第三家店落戶卓展二期,暖心呆萌格調高尚,給寶寶冬日最溫暖的懷抱

伴隨著天氣轉冷的腳步,熊孩子們撒歡地要轉向室內了,去哪玩得更超值,去哪玩得更開心,一直是寶媽選擇的重點。小編有點激動的告訴大家,哈爾濱首家泰迪熊兒童樂園11月盛大啟航,落戶愛建卓展二期,是哈市知名樂園——悠悠寶貝繼會展海盜樂園和紅場森林樂園的第三家店哦。英倫的做派中帶著韓風的精致,暖心呆萌而不失格調高尚。悠悠寶貝的泰迪熊店,它知道你所有的秘密帶你進入夢境用某種你不知道的方式永遠愛著你....給你這個冬天最溫暖的擁抱這裏有萌萌的愛意這裏有暖暖的心情這裏是..悠悠寶貝泰迪熊樂園給你一百個理由愛上它夢幻是泰迪熊樂園的主題,絢麗但溫暖燈光之下,錯中複雜的攀爬架,加上超炫的互動話題,嗖的一下掉入海洋球的...

第1789期【典型病例】修正降脂寧顆粒治療高血壓病症療效確切

第1789期【典型病例】修正降脂寧顆粒治療高血壓病症療效確切

修正降脂寧顆粒由山楂(去核)、製何首烏、決明子、荷葉組成,純中藥成分,具有降血脂,軟化血管的作用。現將降脂寧顆粒用藥病例分享出來,僅供各位醫師參考用藥!患者:劉某,男,80歲。【自述】患高血壓,動脈硬化多年,三脂偏高,每年都要到縣醫院住院降壓降脂通血管治療,前年4月某一天患者到我站診治。【查體】經檢查患者血壓BP:160/105mmHg,伴頭暈頭重等症狀。【處方】我給予降脂寧顆粒,每天三次,每次一袋,加降壓藥等對症療。【複診】經過一個月治療,患者血壓降至BP:145/90mmHg,頭暈頭重等症狀明顯好轉,囑患者繼續服用降脂寧顆粒至今,現在患者血壓穩定,三脂正常,頭暈頭重等症狀消失,身體完全康複...

多吃3菜、常喝2茶,養肝更護肝!

多吃3菜、常喝2茶,養肝更護肝!

想養肝,先養好脾胃在中醫看來,脾胃是人體日常生活、活動的根本。隻有脾胃好,才能化生氣血,滋養肝髒。醫聖張仲景就曾在《金匱要略》中提到:“夫治未病者,見肝之病,知肝傳脾,當先實脾,四季脾旺不受邪,即勿補之。”這意思就是說:厲害的醫生,見到肝出了問題,就會知道它能影響到脾胃,會先去把脾胃顧好了。就好比說肝病病人,肝細胞的再生能力跟身體的營養狀況密切相關。他們本身消化能力就比較差,如果此時沒有及時得到營養的補充,還怎麽養病,怎麽恢複呢?所以,養肝必須先養好脾胃,吃吃喝喝這些小事可重要得很!多吃3菜常喝2茶,降脂更護肝1、花椰菜常吃花椰菜(也有地方叫菜花)可一定程度上增強肝髒的解毒能力,且能提高機體免...

俞兆林決明子磁石養生枕頭枕芯

俞兆林決明子磁石養生枕頭枕芯

紅包平台:淘寶、天貓領取時間:10月20日-11月10日領取規則:每天每人可搶3次,紅包可累計疊加紅包麵額:1元、2元、5元、1111元使用時間:11月11日搶紅包方法:長按複製這條口令 €IeTobhSH0wG€ 再打開「手機淘寶」即可領取!紅包平台:京東領取時間:11月5日-11月12日紅包麵額:6.18、11.11、66.66、111、300、500、618、1111元領取規則:每天每人可搶1次使用時間:11月5日-11月15日紅包平台:支付寶搶紅包方法:打開支付寶首頁搜索“2”立即領紅包,線下支付直接抵用,每天都可領取,紅包有效期3天。商品購買方法:按住二維碼識別即可以下是雙11預售熱...

明明德書院 | 孩子的童年,缺少玩水、玩沙將成遺憾

明明德書院 | 孩子的童年,缺少玩水、玩沙將成遺憾

現在的孩子,被林林總總的玩具“霸占”了,玩具買完一個撇一個,“3分鍾熱度”的狀況在孩子們身上表現得淋漓盡致,有娃的家裏玩具總量與商店可以媲美了。導致孩子們“三分鍾熱度”的很大原因是,現代父母給孩子買的玩具太多了!美國一項關於學齡前兒童教育計劃的研究結果顯示,給孩子過多的玩具或不適當的玩具會損害他們的認知能力,因為他們會在如此多的玩具麵前顯得無所適從,無法集中精力玩一件。孩子如果沒有和水一起嬉戲、沒有在沙堆中揮動雙手就無法領略到大自然的另一種美;如果沒有和同伴們一起追逐玩耍,就無法感受到發自內心的一種愉悅。如果一個孩子渾身隻披掛著知識,那他可能離幸福還有很遠很遠。現在有不少幼兒園會組織集體戲水遊...

早上吃什麽瘦身最快,吃它刮油加倍瘦!讓你一周瘦成一道閃電!

早上吃什麽瘦身最快,吃它刮油加倍瘦!讓你一周瘦成一道閃電!

聲明:本文所有圖片來源網絡,如有侵權後台聯係作者。早上吃什麽減肥最快呢?這是很多女生都想問的問題,本期小編為你介紹4款減肥食物,保證刮油加倍瘦哦!!咖啡除了能提神,同時還能加速腸胃蠕動,消除便秘問題,早上喝咖啡減肥效果尤其明顯,美國營養學家表示,咖啡有促進排便的作用,但是不能過量,早上1-2杯就行。喝蜂蜜減肥是有一定講究的,衝調蜂蜜水溫不要超過50攝氏度,否則蜂蜜裏麵的營養全部會消失。 用40度的溫水衝泡蜂蜜的減肥效果最好,早上養成喝一杯蜂蜜水的習慣能起到潤腸通便的效果。牛奶的營養價值非常高,早上養成喝牛奶的習慣,不僅能滿足早餐的熱量需求,而且還能加強身體對鈣質的吸收麵,這對於減肥有著顯著的...

常開車的男人應該喝這些茶

常開車的男人應該喝這些茶

人們的生活越來越好了,消費水平也就上升了,如今大部分家庭都有了自家的汽車,讓生活質量有了進一步提升。但買車後,問題也就來了,特別是男性健康,很容易受到影響。因此,建議常開車的男人應該多喝下麵這些養生茶。常開車的男人應該喝這些茶1、枸杞茶取枸杞子15g,加水煎煮30分鍾,待溫涼後代茶飲用。枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補肝、益。腎,明目的作用,因為自身就具有調味,不管是泡茶或是直接咀嚼食用,對眼睛酸澀,疲勞,視力加深都有很好輔助治療作用。2、絲瓜護肝湯絲瓜1根、豬肝100克、枸杞幾粒、薑絲、生抽、豆粉、鹽、雞精/香油。絲瓜刮皮洗淨切長條、豬肝洗淨切片,用豆粉、料酒、...

白帶是養出來的?喝90vs即时比分就改善!女性別太累、吃太油 3原因易致閉經!每天3分鍾讓子宮變冷宮

白帶是養出來的?喝90vs即时比分就改善!女性別太累、吃太油 3原因易致閉經!每天3分鍾讓子宮變冷宮

你知道嗎?白帶可能是自己“養”出來的,就像養寵物一樣,90vs即时比分有緩瀉的效果,幫助排除腸道黴菌、毒素,好處多。有句俗話說“十女九帶”,可見白帶是婦女最常見的疾病,白帶是陰道被黴菌感染,為何女性特別容易遭受黴菌感染?患者陳小姐從小體弱多病、骨瘦如柴,最讓她困擾的是從大學以來就一直有白帶的問題,但因為嫌看病麻煩,除非已經到了很嚴重的地步,否則絕不輕言就醫治療,就這樣一直放著,到了大學畢業時白帶已經變成紅白相間的顏色,也就是白帶中夾著部分血液,到後來白帶已經全都變成紅色的黏液,下腹部也就是子宮的位置也開始出現微微疼痛,有時還會覺得刺痛,但她還是不想治療,因為刺痛不是一直持續著,痛一下下就過去了。二十年...

3款自製減肥茶,消除水腫,打擊便秘

3款自製減肥茶,消除水腫,打擊便秘

☀ 惠諾商城-具有影響力的女性保養品商城;我們分享美麗,傳播健康!以下為日本藥膳研究家阪口珠未提供的3款減肥茶補充水分的同時還能消除水腫、打擊便秘潤腸通便  改善血流中醫認為,黑豆有潤腸、活血、補血等效用。阪口珠未指出,用焙炒過後的黑豆煮出的黑豆茶可軟化硬便,改善慢性便秘。且持續飲用一段時間,能淡化黑眼圈,肌膚更緊實有彈性。〈泡法〉將適量焙炒過的黑豆放入沸騰的熱水中,用小火煮約5分鍾後即可。另外,也可將黑豆和熱水放入保溫瓶中,利用保溫效果就能輕鬆煮好黑豆茶。阪口珠未表示,泡過的黑豆也不要浪費,可拿來食用,補充食物纖維。升級版:加上牛蒡牛蒡茶富含能調整腸內環境的水溶性食物纖維...

這三種男人急需鬆花伴侶!

這三種男人急需鬆花伴侶!

國珍最新資訊、產品、案例都在這裏據統計肝癌的高發年齡段為45~55歲。自肝炎病毒感染到肝癌發生可能需要10~30年的時間,這中間大多經過肝硬化階段,但部分慢性乙肝是可以直接發展為肝癌而不經過肝硬化。有不少肝癌患者表示,本人並沒有不適之症,為什麽一檢查就發現得了肝癌呢?專家表示,據臨床觀察,乙肝患者在緩慢發展為肝硬化和肝癌的過程中亦不會表現有明顯的症狀。因而,身體感覺、病症表現並不是肝炎、肝癌的確診指標,不經過專業的肝髒檢查發現不了疾病症狀。而如果本人因肝區疼痛而發現的肝癌在多數情況下已是晚期,長期生存的幾率很低。身為男性一定要注意保肝護腎,男性的身體在這麽兩方麵很容易就會出現問題的,這...

再也不怕鼻炎反複了,小小綠豆趕走多年頑固鼻炎,用一個靈一個!

再也不怕鼻炎反複了,小小綠豆趕走多年頑固鼻炎,用一個靈一個!

文 | 明溪隨著秋冬季的到來,天氣漸寒。耳鼻喉科科室外的休息椅上這幾天坐滿了人,大部分是鼻炎患者,而且年齡層次從8歲到80歲不等。有鼻炎患者在寒冷的霧霾天,伴隨汙濁的空氣,鼻子簡直難受的要人命。1、病毒感染病毒會通過呼吸道進入我們的身體內,當身體的抵抗力下降的時候,這些病毒就會變得異常強大,導致感染,引起身體各個方麵的疾病。2、感冒後未及時治療有些人自認為年輕、身體好,覺得感冒不需要治療,而感冒的後遺症之一就是鼻炎。3、生活環境導致長期在汙染大的環境中工作,還有學生長期處在教室裏,粉塵等有害物長期刺激都是會引起鼻炎的。怎樣治療鼻炎?一、決明子綠豆湯【食材】決明子20克,綠豆100克【做法】先把...

201801103 祥康講座(下) 秋冬易犯困,三種方法讓“瞌睡蟲”走開

201801103 祥康講座(下) 秋冬易犯困,三種方法讓“瞌睡蟲”走開

收聽講座 請點開小喇叭秋困是一種自然的生理現象,是人體自我修複和儲備能量的一個過程,因此保持充足的睡眠是很有必要的。睡眠一定要早,勿過十一時。十一時,為子時,屬腎,子時腎生一陽上升於心,對應坎卦,此時熬夜,腎水必虧,心腎相連,水虧則火旺,最易傷神。另外,秋季每天最好早起,以順應陽氣的舒長,來完成新陳代謝,肅降濁氣,使肺氣清,這樣有助於養肺和順應天時升起人體陽氣,使人一天陽氣充足,精神飽滿。最好有半小時的午休。午時,即上午十一點至一點,為陰生之時,屬心,此時如不能睡,可靜坐一刻鍾,閉目養神,則心氣強。秋季燥邪最易傷津耗液,因此秋季更應該多補水。人體每天大概需要2500毫升水來彌補新陳代謝損失的水...

秋天幹燥易上火!最全的降火妙招都在這兒啦!千萬別錯過!

秋天幹燥易上火!最全的降火妙招都在這兒啦!千萬別錯過!

您知道嗎?不隻夏天容易上火秋季幹燥,加上不良生活習慣都會導致上火噢一味喝涼茶,吃清熱藥物是不可取的一定要對症下藥朋友們趕緊學起來!“火”的 分 類當我們有咽喉幹痛、口幹、燥熱的症狀時,都知道自己是上火了,但是上火也有分類,分為虛火和實火,對應不同的的降火方法,快來看看兩者的區別吧。實火,一般是指陽氣太過旺盛了。如果你出現了頭痛、鼻子出血、喝了很多水都覺得渴、舌頭很紅、發高燒,那就要注意了,很可能上的是實火。治療要以清熱解毒、苦寒瀉火為主。虛火,一般是陰虛或血虛引起的。有虛火的人,一般表現為口腔潰瘍、失眠多夢、不喜歡喝涼的東西,晚上睡覺的時候愛出汗,醒來時汗也沒了。應以生津養血、滋陰降火為主。5...

決明子|雨中百草秋爛死,階下黃花獨自明

決明子|雨中百草秋爛死,階下黃花獨自明

鈍葉決明Senna obtusifolia豆科番瀉決明屬一年生亞灌木狀草本植物誌在描述植物的生長環境時,常會出現“逸生”或“逸為野生”的字眼。意思是說,某種植物本來是計劃當成根正苗紅的接班人來好好栽培的,但遇到某些性子野的總是不聽話,逃逸到了野外,過上了無拘無束、自由自在的生活——正如那句歌詞所唱的那樣,原諒我天生不羈放縱愛自由。在重慶城裏,每次我遇見決明時,腦子裏都會蹦出這個詞。單株能長到半人多高很容易就在小區內外或辦公室附近遇見這隻野草,但都是一株一株的,幾乎沒有叢生。看來,它不僅愛自由,亦愛獨處。有時,沒等到秋天開花,就被當作雜草清理了,但時間一長,總會又在附近重新長出來。決明也開金色五...