酒足飯飽後,喝上一杯養生茶

過年,大魚大肉必不可少,不知道大家又會胖幾斤呢?酒足飯飽之後,若能喝上一杯養生茶,對我們的身體可是大有益處的。

每年過年,家裏都會準備好一些糖果、餅幹、水果和一些辛辣的食物,吃多了這些食物,再加上幹燥的氣候,更容易上火,並帶來便秘、口幹舌燥甚至口舌生瘡等後果,而這個時候就可以多喝些綠茶哦。

綠豆可以清熱解毒,薏仁可以健脾止瀉,對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口幹舌燥、便秘、長青春痘時,除了多吃蔬菜水果與補充水份外,把綠豆薏仁湯當點心食用。

決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用,若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用,對於治療便秘很有效果。

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