養生茶 上班族喝哪種最健康?

上班族長期處於室內溫室之中,室內室外溫差幹濕度相差較大,身體會出現各種不適感。特別是普通的上班族女性,驟冷驟熱易使皮膚幹燥出現紅點,影響美麗的容貌。今天向大家推薦幾款適合的養生茶。

材料:紅棗100克;桂圓50克

製法:將所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火燜10分鍾。

辦公室製作秘籍:將所有的材料放入保溫杯中,衝入1000克沸水燜20分鍾。

功效:有養心安神、滋陰補血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、麵色無華的女性進補之用。

材料:紅棗10顆;酒釀1湯匙;紅糖適量

製法:將紅棗和酒釀放入500克沸水中,小火煮5分鍾,再根據自己口味加入適量紅糖。

辦公室製作秘籍:將所有的材料放入保溫杯中,衝入1000克沸水燜10分鍾。

功效:用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養血安神,舒肝解鬱的功效。

材料:枸杞2錢;菊花1錢;西洋參1錢

製法:全部材料放入500克沸水中,小火煮5分鍾。

辦公室製作秘籍:將所有的材料放入保溫杯中,衝入500克沸水燜10分鍾。

功效:枸杞和西洋參有免疫調節、抗衰老、抗腫瘤、補腎、抗疲勞的作用,菊花則清熱祛火,防止虛火太盛。

材料:黃芪4錢;生薑適量;紅棗2顆;紅糖適量

製法:將切好的生薑片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中,小火煮8分鍾,可適量加些紅糖。

辦公室製作秘籍:將所有的材料放入保溫杯中,衝入1000克沸水燜10分鍾。

功效:紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

清熱明目:90vs即时比分

材料:決明子3錢

製法:將決明子炒熟備用,然後放入1000克沸水中,小火煮10分鍾。

功效:此茶清涼潤喉,口感適宜,具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。

材料:益母草1錢;香附子1錢;紅糖適量

製法:將益母草和香附子放入500克沸水中,小火煮5分鍾,適量加紅糖。

辦公室製作秘籍:將所有的材料放入保溫杯中,衝入500克沸水燜30分鍾。

功效:具有活血、法瘀、調經、消水的功效。益母草可促進局部血流微循環障礙的很快恢複。

材料:胖大海12克;生地12克;冰糖30克;茶葉適量

製法:沸水衝泡,蓋悶10分鍾。代茶頻飲,每日3劑。

功效:清肺化痰,養陰生津,清咽潤喉。適用於聲音嘶啞。

材料:桂圓1兩;桑椹3錢;蜜黃精5錢

製法:將材料分為3份,每次取1份加250c.c。沸水衝泡,燜約5分鍾後,即可代茶飲用,一天內喝完3份。

功效:桂圓能滋補脾髒,桑椹可涼補肝腎,蜜黃精補血潤膚。

適用:臉色蒼白或泛黃、疲勞、唇色泛白、頭暈目眩等血虛缺氧型。

以上八種功效茶的泡飲非常容易,專為職場人士量身打造。經常飲用可以起到保健養顏的作用,簡單便捷、好喝實用。看過後你也趕緊動動手,選擇一種,為自己衝泡一杯吧!

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