決明子和“它”天生一對,每天喝1杯,或許幫你的血管“洗個澡”

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在冬天天氣又幹又冷,幹燥寒冷的空氣就會對人體造成刺激,血管受到冷空氣的影響就會收縮,所以說在冬天是心腦血管疾病的高發期。而且幹燥的環境常常會導致人體出現上火的症狀,不僅會出現口舌生瘡的情況,還常常伴有便秘的狀況。並且在冬天空氣當中有許多的病毒和細菌,由於人們身體素質下降,經常出現感冒的情況。但是對於經常喝水的人來說,患病的幾率就會減少。

每天攝入充足的水分可以提高新陳代謝,不僅能夠滿足身體需要還能夠幫助排出身體當中的毒素和垃圾。為了身體健康,我們要養成勤喝水的習慣,每天的飲水量控製在1600到2200毫升之間。如果不喜歡喝白開水,可以在喝水的時候放上點決明子,說不定會讓你收到意想不到的效果。

決明子屬於一種中藥,常用決明子來泡水喝,可以起到潤腸通便的作用。這是因為在決明子當中含有大黃素,這種物質可以改善腸道燥熱,緩解大便幹結的情況,能夠幫助排出腸道中的毒素和垃圾,緩解便秘。並且決明子還可以降低血清中的膽固醇,能夠起到降低血脂,預防心血管疾病的作用。經常用決明子泡水喝能夠抑製體內脂肪生成,同時還可以緩解眼部疲勞。如果在用決明子泡水喝的同時加上“它”,效果可能令人欣喜。

決明子和“它”天生一對,每天喝1杯,或許幫你的血管“洗個澡”

1、決明子加山楂能夠降脂潤腸

山楂具有開胃消食的作用,同時它還可以活血化瘀,經常吃山楂可以起到降低血壓的作用。將決明子和山楂搭配起來泡水喝能夠降低血清中的膽固醇,既能幫助穩定血壓,還能降低血脂。這樣可以起到促進血液循環的作用,血液中的毒素和垃圾及時排出體外,幫助血管來個大掃除。

2、決明子加菊花可以去火降血壓

菊花具有清熱解毒的功效,有上火症狀的時候,通過喝幾杯菊花茶就能夠得到緩解。經常用決明子和菊花搭配起來,泡水喝可以清火,同時還能夠擴張血管預防動脈粥樣硬化,從而起到降壓的功效。

3、決明子加枸杞可以養肝明目

決明子和枸杞都具有養肝明目的效果,當肝火旺盛以及肝血不足的情況時就會造成眼睛不舒服。通過飲用決明子枸杞茶,可以幫助肝髒解毒降火,同時還可以排除肝髒中的毒素和垃圾,使肝血不足的情況得到緩解,眼睛不舒服的情況就會逐漸消失。

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