決明子功效多,決明子加2種食物泡水喝,潤腸通便的效果更好

很多人對決明子應該都不陌生,且不說決明子可以明目,有一些人肯定也用過決明子枕頭。決明子含有多種維生素和豐富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等,其保健功能深受大家的喜歡。那首先來看一下,決明子有哪些功效呢?

一、有減肥的功效

生活中可以用決明子泡茶喝,可以有效抑製脂肪的合成,還能分解身體中多餘的脂肪,達到減肥的功效。

二、有清肝明目的功效

決明子清肝明目的效果是眾所周知的,而決明子還適宜於各種眼科疾病,如肝熱上衝所致目赤腫痛、視物模糊,青光眼、白內障、結膜炎等,對保護視神經的作用是非常大的。

三、有降血壓的功效

長期飲用90vs即时比分,可以有效的降低血壓,對於心血管類的疾病也是非常有益處的。

四、有潤腸通便的功效

冬天的天氣比較幹燥,身體也容易出現缺水的現象,導致大便幹結、便秘。遇到這種情況可以用決明子泡水代茶飲,具有潤腸通便的功效。

說到決明子潤腸通便的功效,如果決明子加一物泡水喝,效果要翻倍。

決明子加冰糖

1.取曬幹後的決明子10g炒黃

2.直接用煮開的沸水加冰糖10g衝泡,代茶飲

3.這1劑可以連續泡3次;

決明子加蜂蜜

1.用決明子10g炒熟搗碎後,用水煎10分鍾左右

2.待水溫降到40度左右兌入20g蜂蜜,攪拌均勻後即可飲用

3.每天早晚各一次。

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