每天一杯降壓茶,方便有效少吃藥

口服降壓藥是部分患者朋友們控製血壓的主要途徑之一。當然血壓高時是肯定要吃藥的,但如果平時可以通過合理的鍛煉和飲食來控製血壓的話,相信更多的患者們都會更願意通過不用吃藥的方式來降血壓。(編輯/三木)

良藥苦口,藥是苦的,小孩子自然不喜歡吃,可是很多成年人也不愛吃藥。其實,成年人不愛吃藥並不是怕苦,是因為一吃藥就證明自己病了,於是心理上比較排斥吃藥行為。

而且有的人經常忘記吃藥,每次上班前把一天的藥分好裝進藥盒裏帶著去上班了,然而工作一忙很容易就忘了吃。

「西藥並不是降低血壓的唯一辦法,中醫上很多單方對降低血壓也有不錯的療效,如果中西醫結合用藥,那西藥不就可以少吃或者不吃了嗎?」

今天給高血壓患者朋友們推薦的是杜仲茶。杜仲是中醫傳統藥材,能入肝補腎,益精氣,堅筋骨,安神誌。醫學研究證明,杜仲除傳統的醫療功效外,還有雙向調節血壓的作用,可降低高血壓患者的血壓,預防正常人血壓升高,改善高血壓患者頭暈、失眠症狀。另外,杜仲可促進睡眠,降低人體膽固醇含量,降低血脂,預防心腦血管疾病。

人可以不吃藥,但不能不喝水,而茶又可以說是最受我國國人喜愛的飲品。去藥店買一些杜仲,然後把它作為茶葉泡茶喝,這樣心理上容易接受。多喝幾次杜仲泡茶感受到降低血壓的功效後,也就願意在家裏喝、帶到單位裏去喝,完全代替了茶葉。有了杜仲茶,部分患者的服藥量也降低了不少,從原先的一天兩次慢慢變成了兩天 1次,效果很好。

其實類似於杜仲的單味茶飲方還有很多。

桑寄生茶:取桑寄生幹品 15克,煎煮 15分鍾後飲用,每天早晚各 1次。

何首烏茶:取製何首烏 20~30克,加水煎煮 30分鍾後,待溫涼後當茶飲用,每日 1劑。

山楂茶:山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。選用嫩山楂果 1~2枚泡茶飲用,對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。

荷葉茶:荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓的功效。用鮮荷葉半張,洗淨、切碎,加適量的水,煮沸放涼後即可代茶飲用。

90vs即时比分:每天數次用 15~20克決明子泡水代茶飲用,對治療高血壓,緩解高血壓引起的頭暈目眩、視物不清等症狀效果很好。

蓮子心茶:蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽,味道雖然苦了點,但卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮子心 12克,開水衝泡後代茶飲用,每天早晚各飲 1次,除了能降低血壓外,還有清熱安神的功效。

葛根茶:葛根具有改善腦部血液循環之效,對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等症狀有較好的緩解功效。將葛根洗淨,切成薄片,每天 30克,加水煮沸後當茶飲用效果不錯。

槐花茶:將槐樹生長的花蕾摘下晾幹後,用開水浸泡後當茶飲用,每天飲用數次,對高血壓患者具有獨特的治療效果。

這些單味茶飲方都是幾千年中醫積累下來的智慧結晶,效果很好,每次多喝 1杯茶就能少吃 1粒藥,大家何樂而不為呢!

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養生正道

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本文選自《為愛人把脈》,中國中醫藥出版社出版,由李俊濤 ◎編著,最終解釋權歸原作者所有。所有圖片為出版社在攝圖網所購版權圖片,請勿盜圖。

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