山楂決明子荷葉茶這樣喝,一個月能瘦10斤,還幫我排出黑臭宿便,皮膚也白了

減肥大家都知道需要少吃多動,但是很多人都堅持不下去,不是減肥有多難是因為堅持一段時間沒有看到效果就放棄了,大家都想快速的瘦下來,恨不得今天減肥明天瘦的連親媽都不認識了,減肥是一場持久戰,對於那些三天打魚兩天曬網的人還是勸你被開始了,專心吃就對了免得浪費了時間。

減肥沒有捷徑可走,管住嘴邁開腿是關鍵,大的方向不變的情況下可以考慮一些比較好的減肥小偏方,今天給大家介紹一個減肥方法,用山楂決明子荷葉茶來減肥,我當初就是通過管住嘴、邁開腿加點經常喝山楂決明子荷葉茶一個月減了10斤,在這個過程中還幫我排出了體內黑臭宿便,老公還說我皮膚變白了,真的有效果大家也可以試試。

山楂具有健脾開胃、降脂通便、助消化的功效,山楂裏麵的脂肪酶可以促進人體脂肪的分解

它裏麵還還有山楂酸可以提高蛋白質分解酶的活性,有利於開胃消食,通便潤腸。

決明子有清熱解毒、潤腸通便、降壓降脂的功效,它能疏通腸道促進腸胃蠕動,幫助身體排出體內宿便,排出毒素對於皮膚有非常大的改善。

荷葉具有清熱解毒,降脂減肥的功效,荷葉堿是荷葉中提取的生物堿,荷葉堿可擴張血管,清熱解暑,有降血壓降脂的的作用,經常喝荷葉茶可以減肥是因為喝下之後在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜,有效阻止脂肪的吸收,從而達到減肥的目的,還能有效的控製反彈。

山楂決明子荷葉茶製作方法:

首先準備材料:幹山楂,決明子,荷葉,蜂蜜適量

山楂決明子荷葉減肥茶的做法:

1.將幹山楂、幹荷葉和決明子用清水洗淨,然後將他們放入鍋中。

2.往鍋裏麵加入適量水,先用大火將水燒開,然後再轉為小火慢燉20分鍾。

3.煮好之後將固態物質撈出來,剩下的茶水進行自然冷卻,喝的時候可以根據自己的喜好添加適量的蜂蜜進行調味,攪拌均勻就可以飲用了。

山楂、決明子、荷葉、蜂蜜都是可以幫助減肥的食物,這幾種物質混合熬出來的水多喝減肥效果非常好,它可以促進腸胃蠕動,幫助身體排出宿便,對於減肥美容都有一定的作用。

如果大家在減肥過程中遇到體重久久不降的情況,可以試試山楂決明子荷葉茶,每天三餐之後飲用一杯,對於減肥瘦身效果非常好。

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