【美麗營養師】春季,女人吃什麽補陽?喝什麽養肝?| 手把手

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是身體機最能吸收的季節,同時也是女人肌膚易幹燥,過敏、身體易上火的時候,那麽,女人在春季吃什麽好呢?春季女人吃什麽補陽?春天,人體的新陳代謝逐漸加快,能量消耗加大,體內陽氣很容易充分釋放到體表,如果不及時補充,體內陽氣不足了,人容易呈現一個“虛”的狀態。那春季,女人吃什麽補陽呢?香菜對女人來說是一種非常好的食物,它能開胃消鬱還可止痛解毒,而且它還富含維生素C以及胡蘿卜素。香菜味辛性溫,可以發汗,助消化。春季感冒無汗或停食,可以用熱餅裹香菜輔助治療。春筍被稱為是春季第一菜,不僅因為它爽口美味,同時還因為它富含營養。春筍含有維生素A、維生素C、視黃醇、磷、鉀等,而且筍味甘性寒,能幫助緩解鬱滯,有消痰的作用。將竹筍與大米同煮粥是春季清淡佳肴。3、胡蘿卜胡蘿卜是一種非常健康而且常見的蔬菜,春季食胡蘿卜能提高免疫力,防止病毒的入侵。胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素,能保持眼睛和皮膚的健康。對於患有夜盲症以及...