夏天吃它就對了!飯後喝一碗,消脂減肥,補脾養心還益腎

夏天吃它就對了!飯後喝一碗,消脂減肥,補脾養心還益腎

夏天最常見的花,莫過於“接天蓮葉無窮碧”的荷花了。荷花不僅好看,它的種子蓮子還可入藥。蓮子中間綠色的胚芽,就是常用來“清心祛熱”的蓮子心,也是一味好藥。除此外,看似無用的荷葉,也具有藥用價值。是不是沒想到荷花它全身都是寶?吃對了,能消暑減肥,美好的夏天就從吃口荷葉開始吧。一片荷葉一顆天然降壓藥荷葉性涼,味苦,有消暑解毒、利濕消腫的功效,能很好地解決大部分人的水腫問題。它也是夏季減肥瘦身的良品,其中所含多種生物堿可以降低人體對脂肪的吸收率。研究表明,荷葉中所含的荷葉堿能夠擴張血管,起到降血壓的作用。其中富含的黃酮類物質,是大多數氧自由基的“清除劑”,對急性心肌缺血起到保護作用。山楂荷葉茶促消化荷葉可利尿,山楂有清脂和加速排解體內廢物的功能,兩者結合能促進脂肪類食物的消化。方法:取山楂、決明子各15克,荷葉半張,山楂切片,荷葉切絲,與決明子一起煎水,取汁代茶飲。蓮子藥食兩用養心補腎從中醫角度分...