吃出來的脂肪肝也能吃回去!4個飲食小竅門,讓脂肪自動“溶解'

吃出來的脂肪肝也能吃回去!4個飲食小竅門,讓脂肪自動“溶解'

請點擊上方藍字關注,這樣每天就能免費收到關於健康的最新資訊,祝您一生健康!在幾乎所有的常規體檢中,脂肪肝都是檢出率最高的疾病,甚至連瘦子都可能被檢出來脂肪肝!脂肪肝是一種吃出來的疾病,會造成許多疾病久治不愈或肝功能不能得到恢複,如果得不到積極有效的治療,部分病人可經由脂肪肝性肝炎發展為肝纖維化或肝硬化。國外一項研究資料表明,平均每年有10%左右的脂肪肝發展為肝硬化。1.脂肪肝導致肝硬化、肝癌脂肪肝是肝髒脂代謝失調引起的脂肪堆積,常伴有肝細胞變性。長期的肝細胞變性會導致肝細胞的再生障礙和壞死,進而形成肝纖維化、肝硬化。2.脂肪肝誘發高血壓、動脈硬化脂肪肝患者脂代謝失調,血液中甘油三酯高,並且常伴有高脂血症,血液黏稠度增加,促進動脈粥樣硬化的形成。動脈硬化與高血壓、冠心病的關係十分密切,3.脂肪肝誘發或加重糖尿病脂肪肝患者脂代謝失調,會引發和加重糖代謝失調。4.脂肪肝降低人體免疫與解毒功能脂肪...

體檢查出脂肪肝別忽視,開水裏加“2物”,避免肝硬化、肝癌

體檢查出脂肪肝別忽視,開水裏加“2物”,避免肝硬化、肝癌

現在大家的生活都好了,恨不得每天都去飯店吃飯,但是,好的生活給人們也帶來了健康問題,脂肪肝就是其中的一種。很多人,在體檢的時候都會查出來轉氨酶輕度升高,甘油三酯偏高,再結合B超檢查,明顯提示輕度脂肪肝。他們一看到輕度脂肪肝就放鬆了警惕,其實這是不對的,如果脂肪肝在輕度的時候,不去積極的逆轉,很容易就會發展為肝硬化或者肝癌。很多人會說,輕度脂肪肝,平時飲食上注意一點,少吃一點,多鍛煉鍛煉就能逆轉了,我隻能說,這是普通人都知道的道理。少吃一點,身體的營養跟不上,還會出現其他的問題;肝病患者,最重要的就是休息,雖然說需要適當的鍛煉去消耗體內多餘的脂肪,也不是要你不知疲倦的去運動。其實除了“管住嘴,邁開腿”,輕度脂肪肝的逆轉,開水裏加“2物”,來避免肝硬化、肝癌。山楂。山楂有助於消化,減少人體對於膽固醇的吸收,防止脂肪在血管壁上沉積。肥胖者和高血脂症的患者,可以常喝泡有山楂的各類茶,減緩症狀。決明...

患“脂肪肝”的人,不妨常喝3種水,或許能排油減脂,給肝髒減肥

患“脂肪肝”的人,不妨常喝3種水,或許能排油減脂,給肝髒減肥

患“脂肪肝”的人,不妨常喝3種水,或許能排油減脂,給肝髒減肥!第1種水:決明子泡水決明子在平時很多人將它當作一種茶飲,決明子味道微苦,對於患有脂肪肝的人,在平時可以經常用決明子來泡水喝,幫助我們的肝髒排毒解毒。同時,可以有效的降低體內膽固醇的含量,將體內多餘的脂肪盡快排泄出體外,除了養護肝髒,預防脂肪肝以外,還能有效的保護心腦血管的健康。第2種水:山楂泡水山楂作為一種水果,同時它也作為一味藥材,山楂晾幹後在中醫上得到了廣泛的利用,很多中老年人利用山楂來健脾養胃。由於山楂裏麵含有的維生素能夠清理體內毒素,垃圾達到排油,減脂的功效,尤其是當肝功能下降,患有脂肪肝是可以經常喝山楂泡水來進行緩解。第3種水:菊花泡水菊花茶在常生活中是非常常見的,它具有清熱降肝火,排毒養顏的作用。同時,有肝髒疾病的人特別適合喝菊花茶,緩解肝髒壓力,提高肝髒代謝功能。而且在平時大魚大肉後,可以適當的喝一杯菊花茶來幫助我...

得了脂肪肝別慌,決明子這樣泡著喝, 肝髒一天天變好!

得了脂肪肝別慌,決明子這樣泡著喝, 肝髒一天天變好!

脂肪肝是常見的肝髒疾病,指肝細胞內累積過多的脂肪,導致肝功能受損。引起脂肪肝的原因有很多,一般認為和長期酗酒、缺乏運動、過量飲食以及糖尿病等有關,而決明子泡茶,有助於改善脂肪肝的問題。決明子入肝經,有清肝明目、養陰清熱的功效。現代藥理研究也發現,決明子不僅具有降血壓、通便等作用,而且還能夠降血脂。因此使用決明子泡茶,對於治療脂肪肝有幫助。脂肪肝患者的飲食調整很關鍵,建議多食用優質的肉類,減少澱粉和甜食的攝入。西醫理論認為,吃太多主食會擾亂激素水準,影響脂肪的正常代謝。在中醫看來,脾胃不好的人大量吃主食無異是雪上加霜,不但吸收不了,還會加重病情。因此在飲食調整的前兩三周,提醒患者應盡量減少主食,增加優質蛋白食品,這有利於肝髒循環和代謝。文中圖片來自網絡 / 編輯 || 燕聲...

三種茶是脂肪肝患者的必備茶飲,讓肝髒減肥的良方

三種茶是脂肪肝患者的必備茶飲,讓肝髒減肥的良方

現在人們的生活水平好了之後,在吃食上也有了很大的提升,比如說現在的飲食就會更加的多樣化,所以很多人也會比之前的體重會多了很多,所以自己的身材也是有了很多的改變,但其實還會帶來一個改變,就是內髒的健康也有了很大的困擾,就比如說現在,很多人都會有一個新的毛病就是會有脂肪肝。而且如果對脂肪肝沒有多加注意的話,肝髒部位承受的壓力就會越來越多,如果時間長了之後,就有可能會引發一些別的病症,所以首先要把這兩個壞習慣給去掉。第一個就是戒掉自己的暴飲暴食現在很多的吃飯時間都會比較的緊湊,所以一般都是在能吃飯的時候吃很多,然後又間隔很長時間之後再去吃,所以這樣對肝髒的損害還是蠻大的。因為攝入的營養過多之後,體內的脂肪不能及時的進行排解,就會在體內是有很多的堆積,所以時間長了之後,就是可能是會有脂肪肝的。所以我們平時在吃飯的時候,還是盡量的以清淡的飲食為主。第二個就是不運動現在很多人因為自己的工作原因,或者是...

春季護肝正當時,四大誤區可別“踩”!四款養肝食方不妨一試

春季護肝正當時,四大誤區可別“踩”!四款養肝食方不妨一試

春季是養肝的好時節有些人陷入了補肝的誤區你是不是也有如下困惑——養肝應該多吃酸?多吃肝髒能補肝、治肝病?吃素就能遠離脂肪肝?運動多出汗,排毒更益肝?養肝食療方那麽多,哪些適合我?請專家為你逐一解答——養肝應該多吃酸?“中醫不是有‘五味入五髒’之說嘛,食物中的‘酸’與肝對應,想補肝,多吃酸總沒錯吧?”在春季,不少人選用酸味食物直接吃或用來作為調料入菜提味,比如烏梅、山楂、檸檬、橙、橘等水果以及醋等。對此,廣州中醫藥大學第一附屬醫院脾胃科副主任醫師侯江濤表示,酸味入肝是沒錯,但認為春季養肝應多吃點酸,卻是一知半解,容易陷入誤區。對於肝陰虛的人群,春季養肝適當吃些酸味食物,使陰血更足。但從門診的觀察來看,有不少人是肝火過旺,如果再用酸味補肝,無異於“火上澆油”,反易因肝火過旺容易傷脾,影響胃腸功能。其實,春季養肝更主張“少酸增甘”。要注意的是,這裏的“增甘”可不是指要多吃甜食,而是指性味甘平、能...

春季護肝正當時,四大誤區可別“踩”!

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春季是養肝的好時節有些人陷入了補肝的誤區你是不是也有如下困惑——養肝應該多吃酸?多吃肝髒能補肝、治肝病?吃素就能遠離脂肪肝?運動多出汗,排毒更益肝?養肝食療方那麽多,哪些適合我?請專家為你逐一解答——養肝應該多吃酸?“中醫不是有‘五味入五髒’之說嘛,食物中的‘酸’與肝對應,想補肝,多吃酸總沒錯吧?”在春季,不少人選用酸味食物直接吃或用來作為調料入菜提味,比如烏梅、山楂、檸檬、橙、橘等水果以及醋等。對此,廣州中醫藥大學第一附屬醫院脾胃科副主任醫師侯江濤表示,酸味入肝是沒錯,但認為春季養肝應多吃點酸,卻是一知半解,容易陷入誤區。對於肝陰虛的人群,春季養肝適當吃些酸味食物,使陰血更足。但從門診的觀察來看,有不少人是肝火過旺,如果再用酸味補肝,無異於“火上澆油”,反易因肝火過旺容易傷脾,影響胃腸功能。其實,春季養肝更主張“少酸增甘”。要注意的是,這裏的“增甘”可不是指要多吃甜食,而是指性味甘平、能...

20年的“肝毒”竟被它洗幹淨了!從此百病不來!

20年的“肝毒”竟被它洗幹淨了!從此百病不來!

喜歡抽煙、喝酒,或身材肥胖的人最要小心什麽?那必須是小心“肝”!肝要麽不出問題,一出問題80%是晚期!不光普通人,不少明星也沒能逃離它的魔爪肝髒負責人體90%的營養運輸和排毒解毒特別是常年吃藥、抽煙、喝酒應酬、肥胖的人預防調理肝炎、肝硬化、脂肪肝、肝癌至關重要!美國著名的尼克博士解剖實驗中竟然在肝髒中取出了1斤的毒垢都是重金屬、藥物殘留、化學毒垢肝不好,百病到!保肝護肝,並不是把肝包起來而是清理肝髒中長年累計的毒素俗話說,養肝就等於養命!肝不好的人生活中必須留意身體發出的一些“信號”例如肝代謝酒精能力下降,酒量差喝一杯啤酒都會臉紅、上臉肝不好,還時常會有3個地方發紅分別是眼睛、鼻子和手掌發紅肝功能水平低身體毒素堆積,2個地方發黃一是臉色發黃有色斑二是小便是暗黃色肝不好,營養運輸失衡會經常四肢無力,非常容易疲倦中醫認為最常用的清肝排毒之物,非茶莫屬為了將茶“清肝護肝”的作用充分發揮涵鷺最終在...

20年的“肝毒”竟被它洗幹淨了!從此喝酒不醉、色斑消退、百病不來!

20年的“肝毒”竟被它洗幹淨了!從此喝酒不醉、色斑消退、百病不來!

喜歡抽煙、喝酒,或身材肥胖的人最要小心什麽?那必須是小心“肝”!肝要麽不出問題,一出問題80%是晚期!不光普通人,不少明星也沒能逃離它的魔爪肝髒負責人體90%的營養運輸和排毒解毒特別是常年吃藥、抽煙、喝酒應酬、肥胖的人預防調理肝炎、肝硬化、脂肪肝、肝癌至關重要!美國著名的尼克博士解剖實驗中竟然在肝髒中取出了1斤的毒垢都是重金屬、藥物殘留、化學毒垢肝不好,百病到!保肝護肝,並不是把肝包起來而是清理肝髒中長年累計的毒素俗話說,養肝就等於養命!肝不好的人生活中必須留意身體發出的一些“信號”例如肝代謝酒精能力下降,酒量差喝一杯啤酒都會臉紅、上臉肝不好,還時常會有3個地方發紅分別是眼睛、鼻子和手掌發紅肝功能水平低身體毒素堆積,2個地方發黃一是臉色發黃有色斑二是小便是暗黃色肝不好,營養運輸失衡會經常四肢無力,非常容易疲倦中醫認為最常用的清肝排毒之物,非茶莫屬為了將茶“清肝護肝”的作用充分發揮涵鷺最終在...