養生茶 上班族喝哪種最健康?

養生茶 上班族喝哪種最健康?

上班族長期處於室內溫室之中,室內室外溫差幹濕度相差較大,身體會出現各種不適感。特別是普通的上班族女性,驟冷驟熱易使皮膚幹燥出現紅點,影響美麗的容貌。今天向大家推薦幾款適合的養生茶。材料:紅棗100克;桂圓50克製法:將所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火燜10分鍾。辦公室製作秘籍:將所有的材料放入保溫杯中,衝入1000克沸水燜20分鍾。功效:有養心安神、滋陰補血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、麵色無華的女性進補之用。材料:紅棗10顆;酒釀1湯匙;紅糖適量製法:將紅棗和酒釀放入500克沸水中,小火煮5分鍾,再根據自己口味加入適量紅糖。辦公室製作秘籍:將所有的材料放入保溫杯中,衝入1000克沸水燜10分鍾。功效:用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養血安神,舒肝解鬱的功效。材料:枸杞2錢;菊花1錢;西洋參1錢製法:全部材料放入500克沸水中,小火煮5分鍾。辦公室製作秘籍:將所有的材...

滋補、驅寒、安神就喝它,6款冬季養生茶,讓你不再怕冷!

滋補、驅寒、安神就喝它,6款冬季養生茶,讓你不再怕冷!

冬季是進補的大好時機,可是怎麽補,卻是一個大問題。俗話說“藥補不如食補”,與其吃一大堆補藥,浪費錢又得不到好效果。不如在平時的飲食入手,好好地“食補”一番。冬季氣候寒冷又幹燥,在這裏給大家推薦6款冬季專屬養生茶,平時泡一杯喝不僅可以驅寒暖身,還能滋補養顏。護腎強筋骨這款茶有補肝腎、溫腎陽、強筋骨降血壓之效。對於腎虛引起的性功能減退、尿頻尿急有防治之效。杜仲能調節血壓、護肝補腎,紅茶驅寒兼具補養作用做法:將杜仲6克、紅茶2克,用開水衝泡飲用,每日兩次。降壓護心腦這款茶長期飲用,可以起到消脂降壓的功效,將血壓控製在正常水平。山楂可以消食健胃,高脂血症患者特別適合,決明子潤腸通便,菊花平肝清肝,荷葉利尿通便,絞股藍有清熱解毒之效。做法:用山楂、決明子、菊花、荷葉、絞股藍各5克,用開水衝泡,即可飲用。03紅糖薑茶驅寒暖胃紅糖薑茶是冬季的首推茶飲,泡起來很方便,而且喝完後整個人身體都暖和了。生薑有溫...

血壓高喝它,心髒病喝它,便秘喝它…還不知道可就虧大了!

血壓高喝它,心髒病喝它,便秘喝它…還不知道可就虧大了!

喝葛根茶葛根具有改善腦部血液循環之效,對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等症狀有較好的緩解功效。經常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效。將葛根洗淨切成薄片,每天30克,加水煮沸後當茶飲用。降低心髒病風險喝蘋果汁夏夜天氣燥熱,人體循環和代謝明顯加快、心髒負擔加重,很多人易感到胸悶、氣短,易誘發和加重心髒病。蘋果中富含可溶性纖維,可防止膽固醇堆積的物質,存在於動脈血管壁。常喝杯蘋果汁能有效緩解心髒相關症狀。新鮮蘋果,洗幹淨,去皮,加適量蜂蜜,放到碗裏攪拌;再倒進果汁機攪拌即可。愛長斑、心悸不寧山楂紅糖水長出斑,皮膚較粗糙,牙齦易出血,胸痛咳嗽、心悸不寧、肢體局部可見局部的腫痛或青紫等症狀,可常喝山楂紅糖水緩解。山楂能活血化淤,紅糖可以活血補血,二者配合對於調理血瘀有不錯的效果。另外,血瘀體質的人還要多吃黑豆。山楂30克,紅糖20克,益母草20克。將山楂、益母草,放入砂鍋內,加清水適量...