要解除危及生命的糖衣炮彈,這些事你必須知道!

要解除危及生命的糖衣炮彈,這些事你必須知道!

您知道生活中最容易忽視又最危險的“糖衣炮彈”是什麽嗎?它和高血壓、脂肪肝、高血脂並稱慢性病中的“四大天王”,卻經常被人後知後覺!它的的影響波及全身,從“大腦”“眼睛”,到“心髒”“腎髒”,甚至到“腳”和全身的“神經”,簡直無孔不入!猜到是什麽了嗎?其實就是高血糖!那一旦患了高血糖該怎麽辦?怎樣才能讓血糖控製在正常值?本期《醫生開講》的曹煒醫生便將帶來巧控血糖的方法,帶您走出“甜蜜陷阱”!本 期 專 家主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院風濕免疫科怎麽判斷血糖是否正常?血糖高原因(1)從中醫的角度而言,血糖高主要原因是髒腑虛弱而致病。(2)古時候把糖尿病稱為“消渴”,《黃帝內經》就有記載,“五髒皆柔弱者,善病消癉”。因五髒虛弱,精衰液奪,實為消渴病之形成提供了病理基礎。五髒因先天稟賦不足,後天失養而衰弱時,可導致消渴病的產生。懶出來的糖尿病——脾虛證(1)脾與血糖的關係:① 脾的主要功能就是把來...

月餅怎麽吃最健康?

月餅怎麽吃最健康?

中秋佳節,吃月餅是中國人的習俗,但吃月餅也是有講究的!那麽月餅哪些人群不適合食用呢?在市場上銷售的月餅,按營養學角度大體上可分為高脂肪月餅、高糖月餅、高熱量月餅、無糖月餅。高脂肪月餅:如蓮蓉月餅、蛋黃月餅、鮮肉月餅等,此類月餅脂肪含量較多。如果患有心腦血管疾病:冠心病、高血壓病、高血脂症,消化係統疾病:膽囊炎、膽結石、胰腺炎等人群不宜食用。高糖月餅:如五仁月餅、豆沙月餅等。雖然這些月餅中的杏仁、核桃仁、黑芝麻、紅豆和綠豆等堅果營養豐富,但生產這類月餅時都會加入大量的蔗糖,如果患有糖尿病、胃腸道疾病的人群則不宜食用。高熱量月餅:如冰淇淋月餅、巧克力月餅等,冰淇淋和巧克力都是高熱量的食品。這類月餅,患有心腦血管疾病、糖尿病、胃腸道疾病人群都應謹慎食用。無糖月餅:如無糖椰蓉月餅、無糖黑芝麻月餅、無糖豆沙月餅等。此類月餅是用麥芽糖醇、木糖醇替代了蔗糖,因此糖尿病、胃腸道疾病等特殊人群也可以食用。但...