【健康知識】夏末秋初,防秋燥、解秋乏,有這些好茶就夠了

【健康知識】夏末秋初,防秋燥、解秋乏,有這些好茶就夠了

在享受帶著一絲涼意的微風時季節交替早晚溫差逐漸增大極易引發多種疾病同時,天氣由熱轉涼,很多人也容易感到疲乏此時喝一杯茶抑脂清腸,都應該收藏好這份飲茶清單。何為“秋燥”“秋乏”?秋燥是人在秋季感受燥邪而發生的疾病。病邪從口鼻侵入,初起即有津氣幹燥的症狀,如幹咳少痰、鼻咽幹燥、皮膚幹燥等。燥有偏於寒,偏於熱兩種不同的性質,秋燥是外感六淫的病因之一,人體極易受燥邪侵襲而傷肺,出現口幹咽燥、咳嗽少痰等各種秋燥病症,臨床上分為“涼燥”、“溫燥”二種類型。秋乏,又稱為秋困,指人們在秋季是容易疲憊打盹。在炎熱的夏天,人的身體大量出汗造成了水鹽代謝失調,腸胃功能減弱,心血管係統的負擔加重,人的身體處於過度消耗階段。夏去秋來,氣候由炎熱變得涼爽宜人,人體出汗也明顯減少,人的機體進入到了一個周期性的休整階段,水鹽代謝開始恢複平衡,人的心血管係統的負擔也得到緩解,消化係統功能也日漸正常,然而此時人們的身體卻有一...

茶言觀色 | 第963期 巧喝白茶解秋燥

茶言觀色 | 第963期 巧喝白茶解秋燥

福緣有機茶體驗館導語: 《茶言觀色》是專門為零基礎“小白”答疑解惑,為“老茶友”探究眾說紛紜茶葉百態的互動欄目。茶友可以在本微信公眾平台直接和小編交流,也可以在文章下留言提出問題,由專家親自解答,還原科學客觀的茶葉知識。入秋以後,氣候逐漸轉涼,同時秋高氣爽,空氣幹燥,傳統中醫學把這種氣候特點稱為“秋燥”。秋燥可導致皮膚幹燥皸裂、毛發脫落、唇幹舌燥等。緩解秋燥,中醫養生可從以下五方麵著手。1.皮膚幹燥要保濕。皮膚在幹燥環境下易瘙癢甚至皸裂,這時首要的是補水,每天多喝水。手提包裏建議帶上一瓶保濕噴霧,時常噴一噴皮膚,保持濕潤。沐浴後,應及時塗抹身體保濕乳液,減少水分丟失。2.調暢情誌防抑鬱。進入秋天,人們目睹淒風冷雨、花草枯萎、秋葉飄零的景象,心中常會湧起悲秋、淒涼之感。悲秋會損傷肺氣,對機體免疫功能造成損害,因此,注重精神調攝至關重要。大家應養成不以物喜、不以己悲的性格,同時,多曬太陽,避免...

秋燥時節,宜飲茶

秋燥時節,宜飲茶

秋天,金風蕭瑟,花木凋零,燥氣當令,易產生“秋燥”。秋燥症主要表現為全身燥熱、口唇幹裂、心緒不寧,有的人會生出口瘡,或者出現咽喉腫痛等症狀,還會長出紅且發痛的痘痘。“秋燥症”雖不十分嚴重,但一些病症會使人體免疫力降低。那麽在這幹燥的秋天我們要想防秋燥,最好的方式就是喝水,然而茶水對秋燥的各種不適有很好的緩解和“治療”作用,並且茶水補水潤燥的功效明顯強於白開水。那麽接下來就讓團團來向大家介紹一下秋季我們可以喝哪些茶吧。~( ̄▽ ̄)~*秋天天氣幹燥,較易飲烏龍、鐵觀音等青茶。青茶性適中,介於紅、綠茶之間,不寒不熱,適合秋天氣候,常飲能潤膚、益肺、生津、潤喉,有效清除體內餘熱,恢複津液,對金秋保健大有好處。(津液,是機體一切正常水液的總稱)被稱為“減肥茶”的烏龍茶,可以幫助姑娘們在“進補”的同時,帶走體內多餘的脂肪堆積哦,而且烏龍茶有氧化功能,對美白皮膚有一定效果。銀菊白芍飲銀菊白芍飲即選用金銀...

天涼請添衣,秋燥請喝茶

天涼請添衣,秋燥請喝茶

俗話說,夏天過後無病三分虛。春夏養陽、秋冬養陰,秋季適當進補是恢複和調節人體各髒器機能的最佳時機。合理“養秋”就是要通過調養恢複人在苦夏耗散的元氣,以準備進入身體的存儲期。喝茶是最好的日常清理腸胃的方法,茶可以消脂解膩,補充維生素和纖維素,幫助腸胃蠕動。喝茶可以預防和緩解“秋燥”秋燥,第一個信號就是早上起來嗓子開始疼了,嚴重者還伴有鼻敏感、皮膚幹燥、頭發幹枯、感冒咳嗽、流鼻血等等。單純的白開水,補水潤燥的功效明顯弱於茶水,且茶水中的有益成分,對秋燥的各種不適有很好的緩解和“治療”作用。姑娘們秋季皮膚補水的時候,不能隻依靠“拍水”,也要注意體內補水,皮膚的“固水”工作(隔離或潤膚油)也可以及早開始,以免補進的水分又被“秋燥”不經意的帶走。喝茶可以潤肺秋令與肺氣相應,肺主氣,司呼吸,開竅於鼻。 幹燥的秋季容易引發身體的呼吸係統不適,茶水中加入適量的蜂蜜,可以潤肺。當然喝茶也不是那麽簡單的事,其...

秋季茶飲慎重選擇!別一個不小心就傷了身!

秋季茶飲慎重選擇!別一個不小心就傷了身!

夏天夏天悄悄過去~留下小秘密~壓心底壓心底~不能告訴你~夏天開始接近了尾聲。不過,在季節交替的期間,稍不加留心,極易引發多種疾病。想必~很多人也開始感受到了“秋燥”和“秋乏”帶來的影響。秋燥,是人在秋季感受燥邪而發生的疾病。病邪從口鼻侵入,初起即有津氣幹燥的症狀,如幹咳少痰、鼻咽幹燥、皮膚幹燥等。燥有偏於寒,偏於熱兩種不同的性質,秋燥是外感六淫的病因之一,人體極易受燥邪侵襲而傷肺,出現口幹咽燥、咳嗽少痰等各種秋燥病症,臨床上分為“涼燥”、“溫燥”二種類型。秋乏,又稱為秋困,指人們在秋季是容易疲憊打盹。在炎熱的夏天,人的身體大量出汗造成了水鹽代謝失調,腸胃功能減弱,心血管係統的負擔加重,人的身體處於過度消耗階段。夏去秋來,氣候由炎熱變得涼爽宜人,人體出汗也明顯減少,人的機體進入到了一個周期性的休整階段,水鹽代謝開始恢複平衡,人的心血管係統的負擔也得到緩解,消化係統功能也日漸正常,然而此時人們...

小小茶葉,竟有這麽多養生門道?這四種喝茶誤區你一定遇到過!

小小茶葉,竟有這麽多養生門道?這四種喝茶誤區你一定遇到過!

都說中國人愛喝茶,其實養生和喝茶有著一定的聯係。茶的飲用呢,是需要根據不同人、不同季節、不同地域來調節判斷哪一類藥茶是最適合飲用者身體狀況的,歸納來說就是要“因人、因時、因地製宜”。今天咱們就來講講茶中的養生門道。主任中醫師, 碩士生導師, 全國優秀中醫臨床人才。長期從事中醫臨床、科研和文獻研究工作;先後師從國醫大師熊繼柏教授及全國名老中醫李發枝教授;擅長中醫經方治療內科、婦科、皮膚科病症。喝茶要分季節一般說來,喝茶都有春花、夏綠、秋青、冬紅之說。什麽是春花?就是,春天適合飲花茶!••••••春天,春風複蘇,陽氣生發,給萬物帶來了生機,但這時人們卻普遍感到困倦乏力,表現為春困現象。人喝花茶,能緩解春困帶來的不良影響。花茶甘涼而兼芳香辛散之氣,有利於散發積聚在人體內的冬季寒邪、促進體內陽氣生發,令人神清氣爽,可使“春困”自消。那麽夏綠,夏季適合飲用綠茶:夏日炎熱,驕陽似火,人在其中,揮汗如雨...

【都市大醫生】小小茶葉,竟有這麽多養生門道?這四種喝茶誤區你一定遇到過!

【都市大醫生】小小茶葉,竟有這麽多養生門道?這四種喝茶誤區你一定遇到過!

都說中國人愛喝茶,其實養生和喝茶有著一定的聯係。茶的飲用呢,是需要根據不同人、不同季節、不同地域來調節判斷哪一類藥茶是最適合飲用者身體狀況的,歸納來說就是要“因人、因時、因地製宜”。今天咱們就來講講茶中的養生門道。主任中醫師, 碩士生導師, 全國優秀中醫臨床人才。長期從事中醫臨床、科研和文獻研究工作;先後師從國醫大師熊繼柏教授及全國名老中醫李發枝教授;擅長中醫經方治療內科、婦科、皮膚科病症。喝茶要分季節一般說來,喝茶都有春花、夏綠、秋青、冬紅之說。春天,春風複蘇,陽氣生發,給萬物帶來了生機,但這時人們卻普遍感到困倦乏力,表現為春困現象。人喝花茶,能緩解春困帶來的不良影響。花茶甘涼而兼芳香辛散之氣,有利於散發積聚在人體內的冬季寒邪、促進體內陽氣生發,令人神清氣爽,可使“春困”自消。那麽夏綠,夏季適合飲用綠茶:夏日炎熱,驕陽似火,人在其中,揮汗如雨,人的體力消耗很多,精神不振,這時以品綠茶為好...

品味秋天,不如泡壺茶來坐坐吧!

品味秋天,不如泡壺茶來坐坐吧!

俗話說“春潮秋燥”因此到了秋天的時候一定要注意防秋燥那麽什麽是秋燥呢?秋季到來氣候由熱轉涼空氣中水分減少人體由於幹燥引起的一係列變化如感覺到口幹舌燥、小便短少、大便幹結、鼻塞、咳嗽、聲啞幹咳、皮膚幹燥等秋意漸濃那麽怎麽預防“秋燥”呢?不如來幾款純天然的茶來拯救一下吧!百合具有潤肺調中、養心安神之功效,具有良好的止咳潤肺作用。此外,百合還可以增強肺腑功能。而冰糖則可養陰生津、止咳潤肺,尤適宜幹咳少痰和心煩失眠患者服用。製作方法:取60克新鮮百合洗幹淨加少量水浸泡片刻,再加水500毫升左右,大火煮沸改小火燉熟後加適量冰糖即可。蘿卜蜂蜜茶蘿卜不僅可以拿來炒菜、燉湯,還可以泡茶喝喲!藥理研究表明,白蘿卜富含芥子油、澱粉酶和粗纖維物質,具有幫助消化、增強食欲和促進胃腸道蠕動之功效。而蜂蜜則可潤腸通便,能有效防治便秘。製作方法:取新鮮白蘿卜400克,洗幹淨去皮後切成碎塊,再用榨汁機榨出約60毫升蘿卜汁...