失眠、愛做夢,肝火太旺,肝炎可能複發,3個辦法改善睡眠

失眠、愛做夢,肝火太旺,肝炎可能複發,3個辦法改善睡眠

失眠、愛做夢,肝火太旺,肝炎可能複發,3個辦法改善睡眠大夫,我最近總是失眠,失眠特別嚴重,而且感覺眼睛幹澀發脹,這是怎麽回事?失眠嚴重,很多人以為是壓力太大,或者心裏有事壓著,其實歸根結底主要問題出在肝髒上。主要是肝髒的肝火太旺,氣機不暢,人體睡眠的部分不能正常工作導致的。因為影響人們睡眠的神經在肝髒表麵,肝火旺時,睡眠神經是紊亂的狀態,人們會出現很多睡眠障礙,比如說睡不著、半夜經常醒等等。另外,眼睛幹澀說明現在肝血不足,肝血不能濡養眼睛導致的。如果本身就有慢性的肝病,就要當心可能是肝炎複發,及時檢查。平常經常失眠的人,有三個方法你可以試一試,說不定就能緩解你的失眠困擾。酸棗仁被稱為“睡果”,可見它的助眠效果是比較好的,比較適合頑固性失眠,失眠已經影響到生活的人。每天把酸棗仁碾碎加在晚飯裏,晚飯後不要劇烈運動,不要長時間看電視。晚上心煩意燥、睡不著,總感覺有事情要發生,說明這是肝熱火旺導致...

好睡眠從枕頭開始,中老年人睡什麽枕頭好?

好睡眠從枕頭開始,中老年人睡什麽枕頭好?

中老年人兩大問題:血管問題、睡眠問題。這兩個問題不好,身體自然就容易出現病痛。特別是睡眠問題,中老年人長期睡眠不佳,不僅會導致高血壓、老年癡呆、糖尿病等,還會影響精神狀態,嚴重拉低生活質量!那究竟如何改善睡眠呢?叔叔阿姨可以從每天睡覺的枕頭入手,要知道,在枕頭裏麵加入不同的中藥材,可以起到不同的養生作用,有利於身體健康。下麵就讓我們一起來看看中老年人適合怎樣的枕頭。中老年人適合睡的枕頭銀杏葉中富含天然黃銅、苦內脂等物質,能降低血脂軟化血管,對預防高血壓、中風、動脈硬化等心腦血管疾病有特殊作用。薰衣草花香具有清心減壓、消毒和殺菌的功效,使枕芯可避免細菌和黴菌的侵擾,持久清香。在夜晚睡眠前吸聞枕頭散發的氣味可以幫助睡眠,使身心鬆弛,適合夜晚容易心緒不寧的中老年人。羽毛作為填充物具有防潮性;蕎麥皮具有清熱明目、通風透氣、清濕解毒、消熱腫風痛等功效。二者結合,既保持了舒適度又有一定的保健功能。中藥...

選枕頭就像選老婆 養生決明子磁石護頸枕

選枕頭就像選老婆 養生決明子磁石護頸枕

重磅! 熱銷專欄!久等了 立體編織科技麵料 運動緊身T恤18款領口刺繡隱藏帽設計 男士立領夾克此款僅在微店出售!人的一生有三分之一的睡眠時間不要吝嗇這三分之一的時間如果睡不好免疫力下降、工作效率低、精神受罪但是睡得好可以延長你生命的長度和寬度還有比睡眠更高性價比的保養品嗎?一個好的枕頭,就像一個好情人,不管你有多麽勞累,多麽辛苦,和它睡一個晚上,一定滿血複活。但如果選錯了,一早起床,小編也一直深受失眠的折磨直到遇到了一款合適的枕頭遵循黃金睡姿枕技術內含12顆微感按摩磁石配合馨香決明子藥包就是:決明子磁療保健護頸枕芯你知道嗎?原來打呼、落枕、全身酸痛罪魁禍首是你沒有選擇一個合適的枕頭我們都知道對於睡眠枕頭是一個非常重要的輔助工具有專家調查發現有1/4的頸椎病患者都是用了不合適的枕頭引起的!內部取道來的隻賣一周!甚至可能賣不了一周,隨時可能下架,公司內部一個發小搞來的數量很少很少!包...

微店開拍 養生決明子磁石護頸枕!

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人的一生有三分之一的睡眠時間不要吝嗇這三分之一的時間如果睡不好免疫力下降、工作效率低、精神受罪但是睡得好可以延長你生命的長度和寬度還有比睡眠更高性價比的保養品嗎?一個好的枕頭,就像一個好情人,不管你有多麽勞累,多麽辛苦,和它睡一個晚上,一定滿血複活。但如果選錯了,一早起床,小編也一直深受失眠的折磨直到遇到了一款合適的枕頭遵循黃金睡姿枕技術內含12顆微感按摩磁石配合馨香決明子藥包就是:決明子磁療保健護頸枕芯你知道嗎?原來打呼、落枕、全身酸痛罪魁禍首是你沒有選擇一個合適的枕頭我們都知道對於睡眠枕頭是一個非常重要的輔助工具有專家調查發現有1/4的頸椎病患者都是用了不合適的枕頭引起的!內部取道來的隻賣一周!甚至可能賣不了一周,隨時可能下架,公司內部一個發小搞來的數量很少很少!包裝箱這些全部齊全!都是全程隱秘送貨其中原因你懂的,這款枕頭也是當下的翹楚了!各種功能,各種技術,各種玩美!讓您從此以後每天...

一個好的枕頭!養生決明子磁石護頸枕!

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水星總部緊急搬遷 3000隻決明子枕免費送

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水星工廠折扣店盛大開業 2000隻決明子枕免費送

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世界睡眠日 我想請你睡個好覺!

世界睡眠日 我想請你睡個好覺!

當我們閉上眼睛的時候外界的紛擾與我們隔離白天偽裝的盔甲在此刻瞬間軟化321世界睡眠日感謝上帝的眷顧賜予我們這般美好的禮物但是,你知道嗎全世界有近30%的人們無法成為上帝寵兒因為睡覺障礙症他們刷著手機和時間賽跑因為生活與工作的忙碌他們犧牲了大量睡眠的時間因為窗外喧嘩的都市鳴響他們睡眠質量低下,無法享受優質的睡眠天鴻廣場請你睡覺逸妃麵包枕原價79,現59,水洗枕原價79,現59,兒童夏被原價198,現89,涼茶枕原價69,現39元富安娜90vs即时比分香枕原價259元一對,現148一對,其他枕芯,被芯3-5折夕才兒美術館單人毛巾被原價80現價150兩條,雙人毛巾被原價130元一條,現99元一條卡撒天嬌4D透氣啫喱枕原價799,現價488,棉花夏涼被原價328元,現138元部分圖片內容來源於網絡如有違規、侵權請聯係我們我們將及時處理關注陽光V生活,尊享貼心服務...

枕頭用錯了傷頸椎,還可能引發心腦血管疾病!這些“頭等大事”你要知道...

枕頭用錯了傷頸椎,還可能引發心腦血管疾病!這些“頭等大事”你要知道...

一個成年人一天的睡眠時間正常應該在7~9個小時換句話說人生有三分之一的時間是在睡眠中度過的而你的頭有三分之一的時間是要和枕頭打交道的古人說高枕無憂,墊高枕頭,真的能讓你的睡眠無憂無慮?而現在市麵上流行的乳膠枕、蕎麥枕、決明子枕,真的能夠保護頸椎?還有人認為“無枕睡眠”可以讓脖子更輕鬆,這是真的麽?真相究竟如何,我們采訪了清遠市人民醫院骨科副主任醫師楊立群,揭示枕頭背後的那些健康小秘密。楊立群介紹,枕頭的高低、軟硬、形狀,都與我們的頸椎健康和睡眠質量息息相關,長期使用不合適的枕頭,不僅可能導致頸椎病,還有可能引發心腦血管疾病。除了頸椎病枕頭不合適還可致心腦血管疾病一覺醒來,發現自己落枕了。坐門診,楊立群每個月都會遇到這樣的案例。不合適的枕頭,是主要禍因——“手機控”晚上喜歡墊高枕頭玩手機,不知不覺就歪著頭睡著了,醒來,發現自己脖子僵痛。“枕頭的高度、硬度、形狀,都與我們的睡眠質量息息相關,長...

給枕頭加點料,決明子磁石枕伴你整晚安睡,還能緩解肩頸疼痛!

給枕頭加點料,決明子磁石枕伴你整晚安睡,還能緩解肩頸疼痛!

“養生之訣,當以睡眠為先。” 然而最近幾年,小編身邊卻有很多朋友抱怨睡不好,尤其是生娃之後,睡得更差了。導致大家睡眠質量差的原因不盡相同:有的人躺下之後,輾轉反側毫無睡意;有的人頭痛、頭暈,躺下後更難受;有的人頸椎不好,早上起來總是脖子麻木、酸痛。其實這並不是個例,調查表明:僅有17%的人能夠保證睡眠時間充足和睡眠質量中等。人的一生約有1/3的時間被睡覺占據,缺乏充分的休息和恢複,後果很嚴重!短期影響:白天嗜睡,疲倦昏沉、沮喪易怒、反應力遲鈍,導致注意力不集中,學習能力下降。長期影響:免疫力下降、心血管疾病、糖尿病、內分泌失調、憂鬱、腸胃疾病,加速衰老。想睡個好覺,太難!方法沒找對,一切白搭!睡眠這麽重要,沒有一個好枕頭怎麽行?枕頭選的好,自然睡得香。什麽樣的枕頭才是一個合適的枕頭呢?不外乎就是枕形和枕芯。枕頭的外形、高度都要合適而傳統的枕頭都是中間高、四邊低的因此很容易造成頸椎...

頸椎不好,用它枕一下就舒服了!入睡就是5分鍾的事情!

頸椎不好,用它枕一下就舒服了!入睡就是5分鍾的事情!

每個人都希望能夠擁有一個好的睡眠狀態,可是由於工作和生活各方麵的原因,往往都不能如意。睡不著、失眠、長期熬夜常常折磨著現代人們!今天,瑜伽路上生活館為大家推薦這款BIKAGA中草藥草本護頸安眠枕,嗬護頸椎,讓每夜都能香甜入睡。嗬護頸椎需形成一個健康的睡眠習慣在我國,有10%的人都有不同程度的問題,也就數每10個人就有1個人有頸椎問題,而且越來越年輕化。圖片源自網絡很多人一覺醒來,會覺得脖子酸疼頸椎痛,一是因為日常的工作生活習慣不太好,長時間低頭玩手機、看電腦、開車;一是因為自己的睡姿不對。圖片源自網絡持續惡化,頸椎問題會越來越嚴重,不進睡眠質量會越來越差!而且還會導致中風、失眠、神經衰弱、反複性眩暈、記憶力嚴重下降、頸部僵硬不能轉動、耳聾等症狀。判斷自己頸椎有沒有問題,其實也是很簡單!大家可以看一下:1、不明原因的失眠多夢,記憶力下降2、頭重發麻,手指發麻,上肢無力等3、反複發作的頸腰背痛...

春節太傷肝?養肝護肝的正確做法.

春節太傷肝?養肝護肝的正確做法.

還有幾天,我們就將迎來2019農曆新年。在春節長假裏,走親訪友時飯桌上總免不了推杯換盞一番,一來二去,體內某個部位就要超出負擔了。沒錯,這個部位就是肝髒。肝髒是人體內非常重要的一個器官,能夠幫助人體解毒,日常吃進去的食物中含有的毒素、廢物等都要依靠肝髒去進行解毒。“喝酒傷肝”這件事中國人都聽過,但是你知道嗎,下麵這些行為也在無形中加大肝髒的負擔。傷肝的五個行為·過度喝酒酒精會對肝細胞產生傷害,影響肝髒的代謝,使肝細胞膜表麵的脂質成分過度氧化,從而破壞了肝細胞膜,容易導致脂肪肝。·睡眠不足睡眠不足會對身體造成許多傷害,其中之一就是會傷肝。每天23點到淩晨1點是肝髒排毒時間,如果在這個時間段還沒有睡覺的話,肝髒就無法完成排毒。這樣會導致毒素積累在肝髒內,長此以往就會誘發嚴重的肝病。·飲食油膩油膩的食物時傷害肝髒的頭號大敵。如果吃太多的油膩食物的話會導致油膩中的脂肪分解後被小腸吸收進入血液,最終...

【危險】這樣的枕頭,越睡身體毛病越多!90%都用錯,趕緊檢查!

【危險】這樣的枕頭,越睡身體毛病越多!90%都用錯,趕緊檢查!

人的一生有三分之一的時間都是在睡眠中度過,枕頭也成為我們生活中不可或缺的一部分。那麽,怎麽樣枕枕頭才是正確的?一個原則:枕頭不是用來枕頭的,而是用來枕脖子的。用錯枕頭,或者用錯誤的方式枕枕頭,非常可怕!看完你就明白!俗話說:“高枕無憂”,很多人喜歡睡較高的枕頭,覺得這樣才是正確的,但今天要告訴您,"高枕"不能無憂,反而還容易讓你越睡身體毛病越多!如果我們在睡覺時使用過高的枕頭,相當於整個睡眠過程中都被迫處於低頭狀態,長期下去會將頸椎生理曲度拉直,造成損害,容易引起頸椎病。長時間枕高枕,會使頭部長期處於供血供氧不足的情況下,會影響腦細胞新陳代謝,導致人的記憶力減退,中老年人提前出現腦癡呆、腦萎縮的病變。枕頭不合理也是引發心腦血管疾病、腦溢血、腦中風等危險疾病的重要因素。不合理的枕頭,會造成大腦缺血,引發腦損傷,同時血壓升高、心率加快,使得心髒缺血、缺氧,並加重疾病甚至誘發死亡。影響呼吸枕頭過...

藥王孫思邈助眠古方,5分鍾入眠,睡醒就是天亮

藥王孫思邈助眠古方,5分鍾入眠,睡醒就是天亮

“你臉色那麽差、雙眼無神、昨晚又熬夜了吧”“哎呀,不是我想熬夜,我是睡不著啊”現在許多人,都因為失眠被迫熬夜。誰都知道,熬夜傷身,衰老快,最貴的眼霜都拯救不了那空洞的眼神。可是從淩晨12點躺到1點,一點睡意都還沒有,腦子還越來越精神……失眠,讓人苦不堪言!!!入睡困難、睡眠質量差?你可以嚐試這款“物理助眠+化學催眠”的 艾草本蒸汽熱敷眼罩。它的無紡棉非常柔軟,還能恒溫發熱42°,貼在眼上暖暖的,軟綿綿的,沉重的眼皮瞬間得到了溫柔嗬護,酣然入睡。如果這還不足以讓你入睡。眼罩還有孫思邈安眠配方的精油,散發出讓人放鬆情緒,撫平焦慮,舒緩壓力的藥草清香。同時,通過眼罩的蒸汽發熱,精油可深度滲透,滋潤眼部,撫平細紋,並幫助眼霜更好吸收,相當做了一個眼部的精油SPA。戴著它睡覺,不到5分鍾就一覺就睡到天亮。睡眠好了,精神好了,肌膚也變好了,一雙明眸也越來越魅力了。打開眼罩,就聞到一股令人心神...

春節太傷肝?養肝護肝的正確做法,請收藏!

春節太傷肝?養肝護肝的正確做法,請收藏!

還有一周,我們就將迎來2019農曆新年。在春節長假裏,走親訪友時飯桌上總免不了推杯換盞一番,一來二去,體內某個部位就要超出負擔了。沒錯,這個部位就是肝髒。肝髒是人體內非常重要的一個器官,能夠幫助人體解毒,日常吃進去的食物中含有的毒素、廢物等都要依靠肝髒去進行解毒。“喝酒傷肝”這件事中國人都聽過,但是你知道嗎,下麵這些行為也在無形中加大肝髒的負擔。傷肝的五個行為·過度喝酒酒精會對肝細胞產生傷害,影響肝髒的代謝,使肝細胞膜表麵的脂質成分過度氧化,從而破壞了肝細胞膜,容易導致脂肪肝。·睡眠不足睡眠不足會對身體造成許多傷害,其中之一就是會傷肝。每天23點到淩晨1點是肝髒排毒時間,如果在這個時間段還沒有睡覺的話,肝髒就無法完成排毒。這樣會導致毒素積累在肝髒內,長此以往就會誘發嚴重的肝病。·飲食油膩油膩的食物時傷害肝髒的頭號大敵。如果吃太多的油膩食物的話會導致油膩中的脂肪分解後被小腸吸收進入血液,最終...

肝不好的朋友,晚上睡覺時如果有這5個特點,恭喜,肝病正在好轉

肝不好的朋友,晚上睡覺時如果有這5個特點,恭喜,肝病正在好轉

有些人生活習慣不好,經常醉酒,熬夜,吃油炸食物,因此導致肝髒受到一定的損害,或是導致身體肥胖。因此人們為了養肝護肝,一定要改掉錯誤習慣,並經過合理的治療,髒病肯定就會有一定的緩解。肝不好的朋友晚上睡覺時如果有這5個特點,恭喜,肝病正在好轉。各種不良的生活習慣,如酗酒、熬夜、貪吃油膩食品、肥胖等,把現代社會好多人的肝髒傷害的一塌糊塗,肝是人體排毒大將軍,肝髒健康,人體的毒素不堆積,身體生態良好,才不容易生病,想想,各個髒器處在一個布滿毒素的內環境中,怎能更好的協調機體的健康呢?因此,養好肝,就是在養命肝病正在好轉的這幾個信號,別忽視了!1、粘枕頭就著肝功能失調,會受到荷爾蒙(和神經遞質)失衡的影響,表現為睡眠障礙,難以入睡,曾經肝功能受損的人,如果現在粘枕頭就著,說明你的肝健康在好轉。2、一覺到亮完整的一覺是對肝髒最好的恩惠,也是肝髒反饋給你最大的回報,肝不好的人,很少有睡整夜覺的,要麽睡眠...

洪雅重大消息!這家家紡3000隻決明子枕免費送!免費送!!

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水星總部庫房搬遷借地清倉大處理3000隻枕芯免費送充值20送400元沒有營銷沒有噱頭隻有驚喜【決明子】決明子屬於中藥材,枕著決明子的枕頭睡覺,能聞到青草的芳香,仿佛睡在大自然的青草叢中般長時間使用決明子枕頭睡覺還能有效的降壓和降低血清膽固醇對睡眠不好的人來講也能輔助睡眠所謂高枕無憂有一個長期伴您睡眠的好枕頭也是咱老百姓保證身體健康的伴侶(正確的睡眠姿勢很重要,可以減少頸椎的損傷)還有一大波免費送老板真的太豪氣3000大瓶洗衣液免費送活動太勁爆先給大家瞧一瞧【超值套餐】全套大禮包原價1473元清倉價499元現金券抵扣100元!隻需399元【超值單品】純棉磨毛四件套溫暖整個冬 !清倉價699還可抵扣300元券澳洲羊毛被!羊毛被!原價980元,清倉價599元,還可抵扣300元券隻需299元快到店裏搶購吧!搶購時間:9月14日-10月10日搶購地址:洪雅城隍步行街噴水池旁水星家紡專賣店...

枕頭選不對,越睡人越累!

枕頭選不對,越睡人越累!

你可能用過許多枕頭,但不一定知道,並不是所有的枕頭都符合健康的要求。想想看,整整一個晚上,那麽長的時間裏,把腦袋放在一個極不舒服的位置上,頸部和肩部的肌肉該多麽緊張,醒來氣色能好麽?其實你睡覺睡的不舒服,真的應該怪枕頭一款合適的天然草本植物複合配方護頸枕到底是什麽原理?裏麵有什麽秘密呢?1、安神助眠,緩解壓力2、促進血液循環,延緩皮膚衰老3、調節生理機能、增強免疫力蕎麥皮含豐富的維生素,以及鈣、硒、鋅、鉀等微量元素,可以促進睡眠,改善腦部供血供氧蠶砂決明子蠶砂決明子能夠有效按摩到我們的頸部,並且它自身會形成一個與頸椎曲度相符的高度,幫助頸椎放鬆,有利於腦部及時供血蠶砂和決明子本身是兩味中藥,具有祛風除濕、清肝明目、安神醒腦等多重功效。能夠從內而外的疏通經絡,流暢氣血,從而緩解睡眠問題,讓身體得到修養與恢複,從身體根源進行調整,使之轉換為最佳健康狀態,讓美麗常駐!這款護頸枕完全按照人體生理弧...

處暑 | 一碗治愈失眠的湯茶

處暑 | 一碗治愈失眠的湯茶

《月令七十二候集解》:"七月中,處,止也,暑氣至此而止矣。"處暑的"處"是指"終止",處暑的意義是"夏天暑熱正式終止"。所謂一場秋雨一場寒,處暑之後,秋意漸濃,早晚溫差大。因此大家要記得及時增添衣物。進入秋季後,人體內陰陽之氣的盛衰也開始轉換,人容易產生疲憊感,出現總是睡不夠的現象,這就是我們常說的“秋乏”。秋季燥熱,容易耗氣傷陰,特別是陰虛體質的人,在秋季容易出現失眠多夢的現象。如果沒有足夠的睡眠,不僅會影響到工作和學習,還會使身體的免疫力下降,皮膚加速衰老,肝髒受損,導致身體出現疾病。那麽用什麽方法來調理失眠的症狀呢?首先,我們來了解下導致失眠的情況:1、心脾兩虛心脾兩虛的人會出現難入睡,夜裏多夢,醒後很難再入睡的症狀。麵色發黃,沒有光澤,時常感到心悸心慌,乏力,這也是氣血不足的表現,脾虛會使食欲下降,脾不健還會導致腹脹,原因是因為勞心過度,傷心耗血引起的氣血不足,而氣血不足不能供養心...

警惕!決明子枕頭不是誰都能用的,必看

警惕!決明子枕頭不是誰都能用的,必看

現在很多家庭都開始重視健康的生活,決明子枕頭又進入了很多家庭,連小編的枕頭也被我可愛的媽媽換成了決明子枕頭。決明子還含有多種維生素和豐富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等,近年來其保健功能日益受到人們的重視。另外,決明子是具有一定硬度的,用來當作枕芯,可以在睡眠過程中按摩到到頭部以及頸部的有關穴位,促進頭部血液循環。長期使用決明子枕頭,有助治療頸椎病、失眠、頭暈、頭痛、高血壓以及動脈硬化,抑製細菌滋生,調節人體免疫力等眾多功效。雖然決明子枕芯擁有諸多優點,但也是有適用人群的,所以該得從自身的實際情況出發。決明子適用的人群因為現在生活節奏快,大多數的白領整天坐在辦公室缺乏運動,處在亞健康,他們是非常適合決明子枕頭的。以及患有頸椎病的人士,都不妨選擇用決明子做枕頭。另外,老人也是普遍存在失眠問題,有個好枕頭,不僅能幫助入睡,更可以治療老齡人的慢性疾病。而且老人家一般都不適合睡太軟的枕頭,對於頸椎不利...