熬夜看球傷神,如何緩解眼睛疲勞?

熬夜看球傷神,如何緩解眼睛疲勞?

世界杯開場也有一段時間了,球迷們是否已經習慣了熬夜看球呢?你發現了嗎?每天熬夜看球,眼睛就會感到很疲勞,甚至還會造成視力下降。保護眼睛不僅僅是滴點高級眼藥水,從飲食習慣做起更為重要。現在,小編為大家介紹7款花茶,緩解眼睛疲勞。做法:枸杞子適量,用滾水衝泡飲用。功效:枸杞子養肝明目,富含胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等,是養眼佳品。可以解決電腦族眼睛幹澀、酸痛的症狀。菊花適量,滾水衝泡飲用。菊花富含維生素A,是保護眼睛健康的重要物質,也是中醫治療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨,非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼幹澀有較好的療效。常常感覺眼睛幹澀的人,特別是常使用電腦的人,可以多喝些菊花茶。電腦族們不妨在辦公室裏準備菊花+枸杞,或者菊花+蜂蜜,用一個保溫杯,加入熱水衝泡,可以有效緩解眼睛疲勞,舒緩身心。做法:用枸杞子30顆、菊花5朵、紅茶包1個放入杯中,加入沸...

中醫護眼有兩大重點,按摩針灸食療有妙招

中醫護眼有兩大重點,按摩針灸食療有妙招

中醫的護眼方法,可從屈光不正與視力疲勞兩方麵著手改善,做好視力保健。中醫視力保健的兩個方麵屈光不正問題看屈光不正問題,指的是眼球靜止狀態下,在5米外看,若平行光線投射在視網膜上,表示視力正常沒有問題,若投射不準確,則可能有近視、遠視或散光。當投射在視網膜太前方會有近視,也就是所謂的陰常有餘、陽不足;投射在太後方則形成遠視,亦即陽常有餘、陰不足,兩者都可以戴眼鏡調適,使視線清晰。視力疲勞問題如果眼睛出現眼球脹痛、視力模糊、頭昏、頭痛、看不到東西或看了會流眼淚、經常需閉眼等狀況,則多是因視力疲勞而產生問題。視力疲勞又可分為下列3種類型:1、調節性的眼睛疲勞經常近距離工作時間太久,一直鎖定某件東西看,像是長期近距離使用電腦 ,或者是雙眼度數不同,有近視、遠視、散光等屈光不正問題,都會發生調節性的眼睛疲勞。2、神經性的眼睛疲勞慢性疾病如糖尿病、肝病、腎髒疾病、營養不足、身體過度虛弱等狀況,或是有弱...

視頻丨一杯菊花滋潤秋燥;秋季妙用菊花茶;聽說入秋和菊花茶最配哦;秋季幹燥,菊花茶清火養肝明目;秋季養生,首選枸杞紅棗菊花茶

視頻丨一杯菊花滋潤秋燥;秋季妙用菊花茶;聽說入秋和菊花茶最配哦;秋季幹燥,菊花茶清火養肝明目;秋季養生,首選枸杞紅棗菊花茶

來源:長城全媒體、茶悅世界、一道茶網、時節健康花茶、養生編輯:卓越茗香貴在分享,如涉及版權問題,請聯係我們(一)視頻——一杯菊花滋潤秋燥(二)秋季妙用菊花茶中醫認為燥是秋天的主氣。燥氣易傷津液,如口鼻幹燥、皮膚燥癢等。秋天,常飲菊花茶具有一定的緩解秋燥的作用。據古籍記載,菊花味甘苦,性微寒;有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。菊花茶香氣濃鬱,提神醒腦,也具有一定的鬆弛神經、舒緩頭痛的功效。菊花的功效對眼睛疲勞、視力模糊的電腦上班族起到了一定的療效作用。很多人喜歡喝,特別是常用電腦的上班族,菊花茶確實對保養眼睛有好處。睡前喝太多的水,第二天早晨起床眼睛就會浮腫得像熊貓一樣,民間有一方法:用棉花沾上菊花茶的茶汁,塗在眼睛四周,很快就能消除這種浮腫現象。分享幾款簡單的菊花茶飲①菊花枸杞茶中藥枸杞子性味甘平無毒,入肝腎二經,有很好的滋腎、潤肺、明目的作用。菊花能清肝明目、除燥解毒。現代醫學證明,...