湯臣倍健葉黃素攜飲食調理助你護眼

湯臣倍健葉黃素攜飲食調理助你護眼

人未老,眼先衰。這是現今不少中年人,甚至是年輕人的煩惱。近年來,越來越多的眼疾發生在年輕人身上。在生活條件不斷改善的當下,我們可以通過飲食來好好調理眼睛,給眼睛“進補”更多的營養,來維持眼睛健康。對於眼睛養護,不僅需要養成良好的用眼習慣,還可以通過科學的飲食方式進行調理,來達到更好的緩解眼睛疲勞和預防視力退化的效果。一、推薦:枸杞粥材料:枸杞子30克,蕤仁肉10克,粳米100克。做法:將食材洗淨,放入鍋中,加入清水,文火熬成粥。枸杞有助補益肝腎,益精明目。適合經常覺得食物模糊,頭暈耳鳴等人吃。二、推薦:烏雞茨實黃芪湯材料:烏雞500克,茨實15克,黃芪100克,生薑3片做法:烏雞洗淨去皮和內髒,同時將茨實、黃芪、生薑放入鍋中,加入足量清水,文火煮90分鍾,適當加點鹽即可。這對於經常覺得精神倦怠,肢體乏力,視物不清的人,有補中益氣,健脾明目的作用。三、推薦:決明子菊花茶材料:決明子50克,杭...