滋補、驅寒、安神就喝它,6款冬季養生茶,讓你不再怕冷!

滋補、驅寒、安神就喝它,6款冬季養生茶,讓你不再怕冷!

冬季是進補的大好時機,可是怎麽補,卻是一個大問題。俗話說“藥補不如食補”,與其吃一大堆補藥,浪費錢又得不到好效果。不如在平時的飲食入手,好好地“食補”一番。冬季氣候寒冷又幹燥,在這裏給大家推薦6款冬季專屬養生茶,平時泡一杯喝不僅可以驅寒暖身,還能滋補養顏。護腎強筋骨這款茶有補肝腎、溫腎陽、強筋骨降血壓之效。對於腎虛引起的性功能減退、尿頻尿急有防治之效。杜仲能調節血壓、護肝補腎,紅茶驅寒兼具補養作用做法:將杜仲6克、紅茶2克,用開水衝泡飲用,每日兩次。降壓護心腦這款茶長期飲用,可以起到消脂降壓的功效,將血壓控製在正常水平。山楂可以消食健胃,高脂血症患者特別適合,決明子潤腸通便,菊花平肝清肝,荷葉利尿通便,絞股藍有清熱解毒之效。做法:用山楂、決明子、菊花、荷葉、絞股藍各5克,用開水衝泡,即可飲用。03紅糖薑茶驅寒暖胃紅糖薑茶是冬季的首推茶飲,泡起來很方便,而且喝完後整個人身體都暖和了。生薑有溫...

血壓高喝它,心髒病喝它,便秘喝它…還不知道可就虧大了!

血壓高喝它,心髒病喝它,便秘喝它…還不知道可就虧大了!

喝葛根茶葛根具有改善腦部血液循環之效,對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等症狀有較好的緩解功效。經常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效。將葛根洗淨切成薄片,每天30克,加水煮沸後當茶飲用。降低心髒病風險喝蘋果汁夏夜天氣燥熱,人體循環和代謝明顯加快、心髒負擔加重,很多人易感到胸悶、氣短,易誘發和加重心髒病。蘋果中富含可溶性纖維,可防止膽固醇堆積的物質,存在於動脈血管壁。常喝杯蘋果汁能有效緩解心髒相關症狀。新鮮蘋果,洗幹淨,去皮,加適量蜂蜜,放到碗裏攪拌;再倒進果汁機攪拌即可。愛長斑、心悸不寧山楂紅糖水長出斑,皮膚較粗糙,牙齦易出血,胸痛咳嗽、心悸不寧、肢體局部可見局部的腫痛或青紫等症狀,可常喝山楂紅糖水緩解。山楂能活血化淤,紅糖可以活血補血,二者配合對於調理血瘀有不錯的效果。另外,血瘀體質的人還要多吃黑豆。山楂30克,紅糖20克,益母草20克。將山楂、益母草,放入砂鍋內,加清水適量...

這些養生茶,千萬別亂喝!

這些養生茶,千萬別亂喝!

喝正確的養生茶,做健康的自己眼下,喝養生茶已成為一種生活時尚:抓一把金銀花丟到沸水中,再往裏麵放幾顆紅棗、撒些枸杞……但是,這些用中藥泡製的養生茶,喝的其實不算茶,應該算藥,喝前當辨證,喝錯要傷身的!好了,話不多說,讓我們一起來看看在喝養生茶的時候有哪些需要注意的地方吧桂圓紅棗茶桂圓紅棗茶受到眾多女性的追捧,能夠喚起好色,延緩衰老。但由於桂圓偏熱性,多喝容易上火滯氣,所以有感冒、咳嗽等症狀的人最好不要喝。火力強盛的年輕人也要少喝,以免上火。由於棗含糖量高,糖尿病患者要注意。最佳喝法:桂圓紅棗各5顆,用沸水衝泡。最好將紅棗劃開。玫瑰花茶玫瑰花茶的確具有美容養顏、通經活絡、軟化血管的作用,所以不隻女性適合多飲,對心腦血管、高血壓、心髒病患者來說也不錯。但有些人在飲用玫瑰花茶後,會出現胃脹、腹脹的感覺。這是因為他們不適應玫瑰花茶的口感所致,而且玫瑰花有一定收斂作用,所以便秘時就不宜再飲了。人參雖...