春節太傷肝?養肝護肝的正確做法,請收藏!

春節太傷肝?養肝護肝的正確做法,請收藏!

還有一周,我們就將迎來2019農曆新年。在春節長假裏,走親訪友時飯桌上總免不了推杯換盞一番,一來二去,體內某個部位就要超出負擔了。沒錯,這個部位就是肝髒。肝髒是人體內非常重要的一個器官,能夠幫助人體解毒,日常吃進去的食物中含有的毒素、廢物等都要依靠肝髒去進行解毒。“喝酒傷肝”這件事中國人都聽過,但是你知道嗎,下麵這些行為也在無形中加大肝髒的負擔。傷肝的五個行為·過度喝酒酒精會對肝細胞產生傷害,影響肝髒的代謝,使肝細胞膜表麵的脂質成分過度氧化,從而破壞了肝細胞膜,容易導致脂肪肝。·睡眠不足睡眠不足會對身體造成許多傷害,其中之一就是會傷肝。每天23點到淩晨1點是肝髒排毒時間,如果在這個時間段還沒有睡覺的話,肝髒就無法完成排毒。這樣會導致毒素積累在肝髒內,長此以往就會誘發嚴重的肝病。·飲食油膩油膩的食物時傷害肝髒的頭號大敵。如果吃太多的油膩食物的話會導致油膩中的脂肪分解後被小腸吸收進入血液,最終...

春節太傷肝?養肝護肝的正確做法.

春節太傷肝?養肝護肝的正確做法.

還有幾天,我們就將迎來2019農曆新年。在春節長假裏,走親訪友時飯桌上總免不了推杯換盞一番,一來二去,體內某個部位就要超出負擔了。沒錯,這個部位就是肝髒。肝髒是人體內非常重要的一個器官,能夠幫助人體解毒,日常吃進去的食物中含有的毒素、廢物等都要依靠肝髒去進行解毒。“喝酒傷肝”這件事中國人都聽過,但是你知道嗎,下麵這些行為也在無形中加大肝髒的負擔。傷肝的五個行為·過度喝酒酒精會對肝細胞產生傷害,影響肝髒的代謝,使肝細胞膜表麵的脂質成分過度氧化,從而破壞了肝細胞膜,容易導致脂肪肝。·睡眠不足睡眠不足會對身體造成許多傷害,其中之一就是會傷肝。每天23點到淩晨1點是肝髒排毒時間,如果在這個時間段還沒有睡覺的話,肝髒就無法完成排毒。這樣會導致毒素積累在肝髒內,長此以往就會誘發嚴重的肝病。·飲食油膩油膩的食物時傷害肝髒的頭號大敵。如果吃太多的油膩食物的話會導致油膩中的脂肪分解後被小腸吸收進入血液,最終...