想要減肥,不想運動,不想節食,喝喝茶吧

想要減肥,不想運動,不想節食,喝喝茶吧

肥胖人群中有一大部分有著長期便秘的狀況,這回導致大量毒素滯留在身體內,無法正常排除,不僅會使人肥胖,更會誘發痔瘡、結腸癌等。今天就介紹幾款減脂茶。90vs即时比分決明子有著多種維生素、豐富的氨基酸等,臨床實驗證明,常飲90vs即时比分,可以幫助潤腸通便,調理腸胃,排出常年累積下來的宿便。同時能幫助清肝明目、降低血脂、減少膽固醇、降血壓。《本草綱目》、《隨息居飲食譜》、《中國藥茶配方大全》等古今藥(食)學典籍認為:蓮芯及荷葉具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養神、降壓利尿、斂液止汗、止血固精等功效。“荷葉減肥,令人瘦劣”,中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥,在醫院裏,仍讓肥胖病人喝荷葉茶。荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿,能有效分解體內的脂肪,並且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密布人體腸壁上,形成一層脂肪隔離膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆積。山楂所含有的脂肪酶能夠促進脂肪的消化,山楂還能夠擴張血管,降低血...

肚子鼓鼓不要慌,立秋後減肥黃金期,常喝一種茶,大肚子很快消失

肚子鼓鼓不要慌,立秋後減肥黃金期,常喝一種茶,大肚子很快消失

瘦的人千篇一律,胖的人千姿百態,有的人胖肚子有的人胖臉、有的人腿粗、有的人腰背變寬。無論哪種肥胖在現在的審美來看都很讓人感到煩惱。減肥不分男女也不分年齡,有的人一直在減肥的路上,有的人剛剛決定要減肥。立秋以後“苦夏”馬上就要過去了,身體出汗量減少,食欲也恢複了正常,體重開始慢慢往回漲,所以要想減的話,立秋後的幾天是減肥的黃金期,這個好時機一定要抓住很多人在減肥的路上走的相當艱難,節食鍛煉各種方法,效果始終不明顯,條條大道可減肥,除了運動和少吃之外,中醫中有一種很簡單的刮油去脂方法:90vs即时比分,每天喝一杯,相當於暴走一萬步決明子以清肝明目而命名,入肝、腎、大腸經;肥胖人士服用有潤腸通便,降脂明目的功效,決明子中富含營養豐富,降脂減肥也是相對健康且不易傷身的。大吃大喝一頓後,喝一些90vs即时比分消除油膩感也是不錯的選擇免責聲明: 本公眾賬號發布的摘自網絡,其版權歸原作者及網站所有,有任何問題...

日本人減肥、美白不反複的秘訣,超輕鬆!

日本人減肥、美白不反複的秘訣,超輕鬆!

當我們把減肥當口頭禪隻是每天說說而已時那些挨餓少吃暴汗運動的人都已經變得又瘦又美了胖沒有對不起任何人隻不過當青春不在時會發現自己連一張美好的照片都沒有不想與身上的肥肉和平共處但是就是管不住嘴怎麽辦和櫻娘還真找到一種不用管住嘴就能瘦的東西!!那就是來自日本的山本漢方脂流茶全天然草本配方含有杜仲、決明子、大麥等多種植物精華可煮可冰鎮、方便美味通過230種殘留農藥重金屬檢測非常安全健康脂流茶三步達到效果阻隔脂肪吸收能夠加速腸胃蠕動,控製糖分吸收,有效降低血脂,排除廢物毒素,減少脂肪吸收排出多餘脂肪分解體內膽固醇,降低體內脂肪含量燃燒皮下脂肪促進人體細胞物質代謝,加速體脂的燃燒而且一盒24包隻需69元現在購買還有優惠限時價652盒原價132 限時價118如果你希望見效更快你可以配合SOS 減肥片SOS係列是日本人氣品牌以瘦身和增高產品最為出名這一款能夠改善腸道環境排出體內毒素和老化廢棄物添加的雙岐...

減肥革命—喝決明子人參茶減肥法

減肥革命—喝決明子人參茶減肥法

肥胖已成為世界範圍內導致人類死亡的第五大因素,至少280萬的成年人由於肥胖相關疾病死亡。據統計,44%的糖尿病,23%的缺血性心髒病,以及7%~41%的特定癌症是由肥胖引起的。兒童期肥胖會使成年期肥胖、早逝和殘疾出現的概率更大。提到減肥,大家首先想到的是排腸毒~~~喝決明子人參茶徹底解決了腸道排毒的大問題小編想大家肯定有自己的疑慮。對於減肥的菇涼,首先要對身體健康無害,其次減肥要明顯,好了小編給出的【喝決明子人參茶減肥】切實能幫助大家。它安全有效不刺激,保護腸道健康,切合人體代謝排毒時間。每天晚上9:00~11:00的時候,是人體淋巴的排毒過程,免疫係統活躍起來,來一杯決明子人參茶靜下心來,聽聽音樂,使自己盡量的保持安靜慢慢入睡。這樣決明子人參茶會緩緩地很順利地完成排毒工作,讓你的免疫力增加。到了第二天早晨5:00~7:00,就是人的大腸在排毒的時間了,此時就是你上廁所排腸毒的最佳時機。決...

維密秀 | 想得到超模天使的完美肉體,你得擁有……

維密秀 | 想得到超模天使的完美肉體,你得擁有……

一年一度維密長腿季開始嘍看了維密天使們的T台表現我覺得,她們的孩子好像是我生的。。。溫馨提示:觀看以下動圖請扔掉薯片係好安全帶並且千萬不要轉發給自己的男朋友最近超凶的冷空氣來了,穿吊帶小短裙的露肉季節總算熬過去了~但是不管天氣怎麽變,對肉感妹紙來說都一樣不!好!藏!肉!夏天忙著遮肉不敢露腰露大腿,秋冬天加幾層衣服,一不小心就裹成肉粽....真羨慕維密天使個個小蠻腰、大長腿,不管什麽夏天秋天,人家想怎麽秀身材就怎麽秀身材~每次和那些身材好的人站一起,不管自己臉蛋妝容多精致,隻要低頭看看自己又厚又圓的肚腩,就輸下陣來了。即將要開始的維密大秀,看到滿屏的長腿瘦腰的妹子,暗暗發誓說要堅持瘦身。想要在開年展露好身材,從現在開始,管住嘴,邁開腿,那就要堅持下去。辦公室一族久坐不動,冬季喝一些可以幫助消化,解油膩,幫助腸道蠕動的茶減肥最好,像黑茶、決明子、檸檬茶等都是不錯的選擇。冬天很容易出現吃得多不消...

最快最有效的飲食減肥法,速度get

最快最有效的飲食減肥法,速度get

小編就為你搜羅了飲食減肥的最快秘訣,包括減肥飲品,減肥茶和減肥餐等,這些方法都經過N多網友試驗過,反響很好哦。趕快一起來看看,朝著一天瘦一斤的目標邁進吧!飲食減肥:減肥飲品減肥飲品最快速的效果就是促進全身血液循環、消除水腫。本身多喝水就有促進身體新陳代新,加速廢棄物排出的作用,飲品中又額外添加了利尿、補氣的成分,減肥的同時改善體質,讓妳越喝越瘦月合約健康!1、秘製橙汁,1月瘦出水蛇腰材料:橙子1個,紅棗3顆,山藥粉1勺。製作方法:將橙子、紅棗、山藥粉、100ml溫水打汁即可飲用。使用方法:1日1——2杯,1周不少於6杯。功效:橙子排除腰腹油脂,紅棗促進血液循環,山藥粉有助排除水腫,連續10日,可瘦1——2斤。2、消腫燃脂茶,1月瘦8斤製作:番瀉葉4——6片、柚子皮3g、山楂2片,泡水,代替茶水飲用。點評:此茶適合學生、白領等久坐一族,具有良好的收腹消脂功能,有網友使用1月,成功丟掉8斤純脂...

這個時候喝這些茶,不僅消脂減肥還能除秋燥!

這個時候喝這些茶,不僅消脂減肥還能除秋燥!

中華文化博大精深茶文化作為其中一種獨特的品味因其曆史悠久自帶古香而傳奇不朽它是快節奏生活中的一抹清風從你的脾胃口齒間輕盈流淌在慢時光裏撫平焦躁心情喝茶的時機也是有講究的不是什麽茶都適合四季常喝如今,正值秋老虎肆虐大多數人容易貼秋膘過頭貼出了小肚子(比如灣仔o(╥﹏╥)o)而此時喝這幾種茶則可以降血脂、防癌、抗衰老、除秋燥哦1、烏龍茶      烏龍茶為青茶,半發酵茶及全發酵茶,品種較多,是中國幾大茶類中,獨具鮮明中國特色的茶葉品類。烏龍茶是經過采摘、萎凋、搖青、炒青、揉撚、烘焙等工序後製出的品質優異的茶類。富含豐富的有機化學成分和無機礦物元素,常喝烏龍茶可以清熱解毒、降低血脂和膽固醇,對去燥、減肥有很大幫助。烏龍茶中的安溪鐵觀音、武夷岩茶等都比較出名,靜坐庭院,品一杯香茗,看雲卷雲舒也是一大樂趣。2、黑茶       因...

想減肥的朋友,教你自製減肥茶,不用運動輕鬆瘦!

想減肥的朋友,教你自製減肥茶,不用運動輕鬆瘦!

想減肥的朋友,教你自製減肥茶,不用運動輕鬆瘦!夏季,給了女銀瘋狂的權利,各式各樣的衣服層出不窮。但是,也同時帶來莫大的煩惱,日漸凸出的小肚腩,大象腿,是怎麽也擺脫不掉的,雖說唐朝時代的楊貴妃以胖為四大美女之一,但是現在也不是那個時代了。誰說過這麽一句話來著:美麗的背後要付出慘重的代價。那些身材微福的MM,采用節食,服用減肥藥,瀉藥,各種方法能試的都想試試,但是呢,到最後把自己的腸胃吃出問題來了。要瘦身,很簡單!除了平時多注意飲食外,還有更為關鍵的:減肥茶。在家閑著沒事的時候自己動手泡製家常刮脂減肥茶,保證刮走你身體多餘的油脂。讓你想胖都難.1、紅棗玫瑰山楂減肥茶材料:紅棗10顆、玫瑰花10朵即可,山楂5個去核、枸杞子15-20顆、荷葉粉25克,大約三大搓(如果不是粉的可以用整張荷葉)、檸檬半個、白菊花5朵,一起煮開,然後蓋上蓋子燜5分鍾即可享用,山楂可健脾消積,對減肥有利,可輔治繼發性肥胖...

女人要抓住減肥的“黃金時間”,常吃這5種食物,燃脂瘦身更健康

女人要抓住減肥的“黃金時間”,常吃這5種食物,燃脂瘦身更健康

說起減肥,這是很多女人心頭都極為煩惱的事情,因為總想要擁有好的身材,穿上漂亮衣服,讓氣質更好,但總找不到減肥的正確方法。其實,女人減肥要抓住“黃金時間”,隻有在對的時間減肥效果才更明顯,現在這個季節就非常適合來減肥,減肥時要注意控製飲食,女人經常吃這4種食物,幫助你燃脂瘦身更健康!銀耳的營養成分非常的豐富,對於身體來說,能夠起到非常好的保養作用。同時其中也很有豐富的粗纖維,能促進我們體內的新陳代謝速度,降低對脂肪的吸收能力。所以多吃銀耳也是一種能夠同時起到溫補以及減肥作用的方法哦!除了能夠抗衰老、細化毛孔、幫助美容外,柚子中含富有含膳食纖維,還能夠起到潤肺清腸、促進腸胃蠕動的作用,同時它的熱量很低,吃多了也不用擔心長胖,月經後七天吃再適合不過了。蘋果有“智慧果”、“記憶果”的美稱。蘋果富含蛋白質,具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。提高免疫力。調低血壓 ,緩衝貧血,有利於生長發育。銀耳湯中含有蛋白...

雲舫茶記 | 科學減肥要喝茶 輕鬆健康效果好

雲舫茶記 | 科學減肥要喝茶 輕鬆健康效果好

分享茶的知識,了解茶的文化圖文編輯:Cindy辛迪10月11日,是世界肥胖日!居然還有一個屬於全世界胖友們的節日!現在,肥胖已經成為全球公敵。在中國,約有9千萬肥胖人群, 其中1200萬屬於重度肥胖,高居全球榜首! 由超重引發的糖尿病、高血壓、心血管疾病,甚至惡性腫瘤都在逐年增加。堅持喝茶可以起到一定的排毒減肥的作用。 喝茶作為一種健康的生活方式,閑暇時喝一杯茶,可以讓自己忘記疲憊,身心得到愉悅。喝茶的好處還有很多,比如提神,有益身體健康。茶葉雖然不能當藥用,但是作為一種養生方式去提倡還是可以的。那麽,喝茶真的可以減肥嗎?今天我們就來聊一聊~這個說法不夠科學。喝的是什麽茶,喝減肥藥的茶有可能減肥,但是不一定安全。我們在這裏強調,多喝水有排毒的作用,人的排毒從三個方麵:第一是汗水、第二是尿液、第三是便。喝茶,其實就在補充水分。補充水分就在增加排泄的功能,所以也會起到一定的排毒作用。喝茶是中國...

聰明女人減肥,睡前用開水泡它喝,促進第二天排出黑臭宿便

聰明女人減肥,睡前用開水泡它喝,促進第二天排出黑臭宿便

從生理結構上來說,女人減肥比男人更難,因為女人體內的肌肉含量比較低,所以脂肪消耗的速率小於男性,減肥也就成了女人間必不可少的話題,健康的減肥原理,就是讓身體每天的熱量消耗大於熱量攝入,就控製一種是不夠的,所以很多人嚐試用過度節食的方式減肥,短期內有效果,時間長了脂肪消耗率減低,身體同樣容易發胖,還不利於養生。通過以上分析可以得知,女人要減肥的話,飲食習慣很重要,我們管住嘴,但並不是拚命節食,還是選擇熱量比較低、還能促進身體脂肪代謝的食物,同時輔助以適當的運動,對減肥有較好的幫助,所以聰明女人減肥,睡前用開水泡它喝,促進第二天排出黑臭宿便。1、冬瓜皮泡水喝:冬瓜是廚房中很常見的蔬菜之一,是一種低脂肪又綠色健康的蔬菜,大家吃冬瓜時,皮從來都是理所當然的丟掉,其實冬瓜皮曬幹後,還是一種比較常見的中藥,冬瓜皮中的揮發性成分、煙酸以及多種微量元素,具有消腫利尿促進消化的作用,睡覺之前用開水泡冬瓜皮喝...

三種茶是脂肪肝患者的必備茶飲,讓肝髒減肥的良方

三種茶是脂肪肝患者的必備茶飲,讓肝髒減肥的良方

現在人們的生活水平好了之後,在吃食上也有了很大的提升,比如說現在的飲食就會更加的多樣化,所以很多人也會比之前的體重會多了很多,所以自己的身材也是有了很多的改變,但其實還會帶來一個改變,就是內髒的健康也有了很大的困擾,就比如說現在,很多人都會有一個新的毛病就是會有脂肪肝。而且如果對脂肪肝沒有多加注意的話,肝髒部位承受的壓力就會越來越多,如果時間長了之後,就有可能會引發一些別的病症,所以首先要把這兩個壞習慣給去掉。第一個就是戒掉自己的暴飲暴食現在很多的吃飯時間都會比較的緊湊,所以一般都是在能吃飯的時候吃很多,然後又間隔很長時間之後再去吃,所以這樣對肝髒的損害還是蠻大的。因為攝入的營養過多之後,體內的脂肪不能及時的進行排解,就會在體內是有很多的堆積,所以時間長了之後,就是可能是會有脂肪肝的。所以我們平時在吃飯的時候,還是盡量的以清淡的飲食為主。第二個就是不運動現在很多人因為自己的工作原因,或者是...

自製減肥茶,讓我們健康的瘦身

自製減肥茶,讓我們健康的瘦身

肥胖常因代謝緩慢,體內水分及脂肪過剩而引起,想快速減肥提高代謝率是關鍵。將花草、茶、中藥巧妙搭配在一起的減肥茶,具有改善體質,促進代謝的功效,與市場上所售的減肥茶相比,自製減肥茶更為略勝一籌!它可以根據自身體質來定製,減肥效果更佳。常見的自製減肥茶葉有哪些對於缺少減肥時間和場所的人來說,減肥茶葉是非常理想飲品。自製減肥茶比較常見的材料有普洱茶、紅茶、綠茶、荷葉茶等,而自製減肥茶一般都會添加少許中草藥,如90vs即时比分、陳皮、大黃、山楂等。自製減肥茶體質決定用料加入少許中草藥的自製減肥茶,消脂功效更為顯著。但每個人的體質有多差異,所以在材料的選擇上需要注意的地方還有很多。比如決明子雖有清熱明目、潤腸通便、減肥的作用,但如果體質偏寒,容易腹瀉的人,則不宜使用。1、清熱祛濕【對象】30歲以下白領發胖的原因是應酬多、飲食多油膩、工作壓力大等,造成體內熱量多餘,容易口苦、口臭,易饑餓,情緒煩躁,小便偏黃,...

決明子的減肥功效怎麽樣?喝決明子能減肥嗎?喝決明子真的可以減肥嗎?

決明子的減肥功效怎麽樣?喝決明子能減肥嗎?喝決明子真的可以減肥嗎?

減肥是女性常見討論的話題,而喝茶減肥也是深受女性歡迎的方式。那麽,喝決明子能減肥嗎?決明子減肥嗎?決明子的減肥功效怎麽樣呢?下麵就來看看。一、喝決明子能減肥嗎?決明子的確有助於減肥瘦身,這一點是得到科學驗證有效的。如今不少人多注重健康瘦身,因此各種減肥茶也大受歡迎,決明子也是不少減肥茶的主要成分,決明子直接用來泡茶也能達到減脂排毒的功效。肥胖人士喝90vs即时比分能有效潤腸通便、降脂瘦身,而且還能補充多種人體所需的營養元素。90vs即时比分隻需在家中就能輕鬆泡製,大家要做的就是買一些決明子回來,然後和其他茶葉或者是幹花一起泡一泡,就能輕鬆製成。無論是和綠茶等茶葉搭配還是和菊花、蜂蜜等搭配,減肥效果同樣都很顯著。二、決明子的減肥功效如何?決明子減肥效果十分顯著,而且相對來說是很安全的減肥方法。決明子是純天然的草本植物,利用它泡茶飲用,排出身體多餘的毒素以及多餘的油脂,還能夠清肝,明目,可謂是一舉多得。在夏天...

【書院|藥膳養生】 國慶美食多,減肥看過來

【書院|藥膳養生】 國慶美食多,減肥看過來

現在的女性對於自身身材的要求十分苛刻,為了讓自己變得更苗條,可以犧牲很多,通常不是節食減肥、就是高運動減肥,或者是手術吸脂減肥。這樣雖然有效果,但是在減肥的同時卻也把健康減掉了,所以想要減肥就要選擇健康的方式,藥膳可以說是減肥的最佳選擇,下麵的藥膳減肥方,需要的女性朋友可以參考。減肥藥膳一、荷葉蓮藕炒豆芽推薦理由:蓮子具有養腎補脾,養心養神功效;荷葉升發清陽;綠豆芽清熱解毒。因此常吃此菜菜可健脾利濕、輕身消腫。原料:荷葉200克,水蓮子50克,綠豆芽150克,蓮藕100克,花生油適量,食鹽、味精、水澱粉各少許。(1)取蓮子、荷葉加清水適量,文火煎湯後暫置一旁備用。(2)將鮮藕切成細絲,用素油煸炒至七成熟。(3)加入熟透的蓮子和洗淨的綠豆芽。(4)將先煎出的湯燒上,加適量的食鹽、味精、用水澱粉勾芡,盛出裝盤即可食用。二、蟹肉燒冬瓜推薦理由:冬瓜熱量低,能去除身體中多餘的脂肪和水分,是最佳消脂...

喝這些茶等於喝掉你的脂肪

喝這些茶等於喝掉你的脂肪

每種茶都有不同的作用 有的對於去脂肪者、節食者或者浮腫者、愛吃零食和肉者、便秘者等不同的減肥情況者那麽下邊這幾種茶 針對於每個要減肥的人 不妨看一下1節食者可以喝烏龍茶因節食減肥,吃得少,食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次,很容易乾燥的人,建議飲用烏龍茶。功效:1、消除危害美容與健康的活性氧2、每天喝1公升烏龍茶能改善皮膚過敏:3、飲用烏龍茶能瘦身消脂:4、抗腫瘤、預防老化功效2浮腫者可以喝薏仁茶浮腫的原因很多,如果是單純的水分滯留造成的浮腫的人,建議飲用薏仁茶。功效:利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿3便秘者可以喝荷葉茶情緒低落、精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加,而產生便秘困擾的人 ,建議飲用荷葉茶。而且“荷葉減肥,令人瘦劣”, 中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。密布人體腸壁上,形成一層脂肪隔離膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆積。具有優秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。功效:1.促...

減肥偏方 快速消滅厚脂肪

減肥偏方 快速消滅厚脂肪

為什麽有的人一吃甜食和肉,就快速長胖,而有的人大吃大喝也不長肉呢?為什麽有的人一旦想瘦,幾天就能瘦;而有的人餓肚子、運動也減不了呢?看到就不要錯過了,春節活動期間都是最低價格,錯過隻能再等一年了,你的身體還等得了嗎?優惠名額有限,每天僅50名未滿十八周歲請勿添加,還在青春期多多鍛煉就可以!!QINGMING  QINGTUAN這個世界上的減肥方法千奇百怪、層出不窮。但是這些方法不一定都是真正有效的。你知道減肥的最好方法是什麽嗎?今天小編幫大家總結了九種最神奇的快速減肥偏方,這些減肥方法,或許你沒有聽過,大家一起來看一下吧。 減肥偏方1:雞蛋減肥法  雞蛋能提高人體血液中的蛋白密度,可以預防血管硬化。雞蛋減肥法很實用,當你的體重達到標準後,再使攝cfy300rh&ak83654jk&ybt3636ty&yeshijf304cx&cys2065zb&a...

喝茶能減肥!是謠言還是真理?喝什麽茶減肥?怎樣喝茶減肥?什麽時候喝茶減肥?

喝茶能減肥!是謠言還是真理?喝什麽茶減肥?怎樣喝茶減肥?什麽時候喝茶減肥?

關於減肥的方法網上層出不窮,如運動減肥,懶人減肥,食品減肥等等,但並不是所有的方法都對所有人有用,隻有找到合適自己的減肥方法才可以。今天,豆豆就和大家說說關於生活中大家最常見的一種減肥方法,喝茶減肥。喝茶真的可以減肥嗎?喝什麽茶才能減肥呢?●喝茶真的能減肥嗎?其實,根據科學的研究,喝茶是有減肥功效的,但也並不是所有的茶都能減肥,也不是所有的人喝茶就可以減肥,喝茶減肥隻是減肥的一個輔助過程。●喝什麽茶減肥之概論這個問題不是一概而論的,不同人的體質不一樣,喝茶減肥的效果也不會一樣,但可以根據導致肥胖的原因和生活習慣分為5種。(1)烏龍茶:當食物太油膩時,最好能夠搭配,不但有飽腹感,還可以去除油膩。烏龍茶含豐富氨基酸及纖維素,除降低膽固醇、利尿之外,更有助脂肪分解,促進新陳代謝(2)杜仲茶:可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗,而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作...

男性糖友夏天適合喝什麽茶?九款糖友減肥茶效果好?糖友如何存好茶?糖友睡前為什麽不宜喝茶?

男性糖友夏天適合喝什麽茶?九款糖友減肥茶效果好?糖友如何存好茶?糖友睡前為什麽不宜喝茶?

茶具不錯的養生效果,不同的茶有不同的功效,所以不同的茶也針對不同的人群,這樣的飲用方式才可以茶發揮對其真正的功效,那男性糖友適合喝什麽茶?山楂有消食導滯、活血化淤的作用。男性經常飲用山楂茶,可降低血糖,調節血壓。具體方法為,每天數次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用,想助消化則可食用炒山楂或焦山楂。菊花茶可清熱解表,清肝明目。適宜在夏天感冒、發熱、微惡風寒、口幹、尿黃、舌質紅、苔薄黃時飲用,也可用於高血壓初期出現頭痛、目赤等症狀時飲用。具體做法,每天用5克的幹菊花泡茶飲用,也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用,煎煮時間不能太長。荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中都有“輕身、化油”的作用,不但能去除體內油脂,還能改善麵色。飲用一段時間後,會自然變得不愛吃油膩的食物,對攝取油脂成分過多的男人最為適合。枸杞8克、幹荷葉15克、冰糖適量。將枸杞與荷葉放入茶壺中,加開水加蓋燜幾分鍾,再加入適量冰糖即可。...

【科普】藥食同源決明子,不僅降壓降脂、減肥通便,還能......

【科普】藥食同源決明子,不僅降壓降脂、減肥通便,還能......

今天分享大家一個好東西~它不僅降壓降脂、減肥通便,還能防止衰老、延年益壽。它就是國家衛生部公布的69種藥食同源的物質之一——決明子!決明子,又名草決明、千裏光、還瞳子、馬蹄子、夜拉子等,為豆科植物決明或小決明的幹燥成熟種子,早在《神農本草經》中就有“久服能益精光,輕身”等記載,被列為120種“為君主養命以應天”的上藥之一。其性味甘、苦、鹹、微寒,善入肝、腎、大腸經,具有清肝明目、潤腸通便之功效。★高血壓病決明子有一定的降壓作用,其作用持久而緩慢,每需長服久服方能鞏固療效,因其有清中寓養之特點,故尤適用於陰虛陽亢之高血壓患者,可取決明子炒黃搗成粉,加糖泡開水服,每次3g,每日3次。亦可用決明子15g配夏枯草9g,水煎,連服1月有顯效。筆者在臨床上無論治何種證型之高血壓,每於辨證方中加入此味,可顯著提高臨床療效。也有醫家分享炒決明子15g,丹參24g,日1劑,水煎,分2次服,治療高血壓。若效果...