春節過後,這幾道茶飲幫你消脂

春節過後,這幾道茶飲幫你消脂

這是我們分享的第281文章▪ 至味真趣春節期間很容易吃進去很多油膩的東西,那麽吃什麽食物可以減肥呢?1.決明子:瘦身減肥90vs即时比分喝進去後會感覺非常的清涼潤喉,口感很好,具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便,排清體內毒素的作用。準備材料:決明子、綠茶各5g。製作方法:先把決明子用小火炒成非常香的時候取出,放在一邊晾涼,把炒好的決明子、綠茶一起放進杯子裏,加進開水,浸泡3~5分鍾後就可以喝了,一邊飲用可一邊加水,一直到味道很淡為止。決明子泡水喝是非常好的養生減肥方法,和綠茶搭配在一起,瘦身減肥的作用會更上一層樓,在吃了很油膩的食物後,喝喝這些減肥潤腸茶,刮油去脂,幫助你的胃減輕負擔。2.綠茶:解膩消脂綠茶中含有兒茶素,這個能夠幫助解膩消脂,兒茶素可以加強熱能產生,促進脂肪氧化及24小時的熱量耗損率,刺激脂肪水解並抑製胰髒脂解酵素的活性。在排除咖啡因作用的情況下,茶葉中的兒茶素也能促進新陳...

天然的“解毒王”,常吃給肝髒“洗個澡”,肝炎肝硬化不近身

天然的“解毒王”,常吃給肝髒“洗個澡”,肝炎肝硬化不近身

肝髒是人體最重要的器官,是人體解毒排毒的重要載體。日常生活中,嗜酒、高脂飲食、不良睡眠習慣等都可能會導致肝髒受到損傷,引起脂肪肝、肝炎、肝硬化等疾病。因此,我們平時要養成一個良好的生活習慣,還可以吃一些養肝護肝的食物。天然的“解毒王”,常吃給肝髒“洗個澡”,肝炎肝硬化不近身天然的“解毒王”,常吃給肝髒“洗個澡”,肝炎肝硬化不近身蓮子:蓮子中含有豐富的碳水化合物等物質,具有清熱去火、促進解毒的作用,經常晨起吃些蓮子,能夠補充肝糖,也可以促進修複肝髒細胞,幫助排出毒素垃圾。金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥。它性甘寒氣芳香,甘寒清熱而不傷胃,芳香透達又可祛邪。金銀花既能宣散風熱,還善清解血毒,對於平息肝火,清肝明目有不錯的效果。決明子的性質是溫涼的,而且味道稍有些苦,但是它具有養肝的效果。經常用它來泡水,還能夠幫助滋養雙目,同樣可以加快肝髒排除毒素,這是決明子中含有的大黃素跟大黃酸起的作用。烏梅可...