【節氣養生】雨水節氣養生之決明子!

【節氣養生】雨水節氣養生之決明子!

雨水節氣養生之決明子!決明子在我們的生活中是比較常見的,它的藥用價值是比較高的,但是決明子也是有副作用的,下麵我們來看看吧。決明子的功效臨床上服用決明子能夠降血脂,但是大約有不到10%的患者服用後,有很大的可能會出現惡心、腹瀉、和腹脹等等這些症狀,但是這些是能夠自行消失的,而且還可以繼續服藥的。而且,不能長期服用決明子。女性長期服用決明子引發月經不規律,甚至可能使子宮內膜不正常。長期服用決明子對女性內分泌生殖係統的副作用還是挺大的。決明子性微寒,容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人,不宜飲用此茶。有泄瀉與低血壓者慎用決明子製劑。我們了解了決明子的副作用以後,在生活中服用決明子的時候就要多注意了,千萬不要...

躺著也能瘦?飯後一杯“刮脂水”,比跑步1小時瘦的都多!

躺著也能瘦?飯後一杯“刮脂水”,比跑步1小時瘦的都多!

俗話說:“每逢佳節胖三斤,胖完三斤又三斤。”春節酒席、聚會、喝酒,胡吃海喝日夜顛倒...每天吃飽了就睡,睡醒了就吃。放縱之後留下的不止有悔恨,還有肥肉,啊多麽痛的領悟!看著自己水桶般的粗腰,每次穿褲子都要吸氣才能拉上拉鏈。看著粗壯的手臂,好看的裙子都不敢納入衣櫃。胖到崩潰。發了一萬次的誓,要“少吃多動”,可是卻忍不住美食的誘惑,邁不動那要出去跑步的雙腳。隻能眼睜睜的看著體重秤穩定上升的數字,還安慰自己說“沒到瘦的時候”可是春節結束後,夏天還會遠嗎?減肥可不是一夜之間就能瘦下來的,現在還不做計劃,等到夏天後悔莫及嗎?小編也是懶人一枚,健身卡辦了就去過一次,胡吃海喝不斷,曾經也是一個在夏天懊悔自己...

節後養生記住四個“三”,全年沒“三高”!

節後養生記住四個“三”,全年沒“三高”!

2月19日是正月十五元宵節,也是雨水節氣。2019年立春與除夕重合,雨水與元宵節重合,好巧對不對?農曆每個月是大月30天小月29天,因一個節氣為15天,2019年的立春這天趕在農曆戊戌年臘月三十,15天後正是農曆己亥年正月十五,正月十五是元霄節,所以雨水節氣這天就與元霄重合了,也是順理成章的事。雨水時節,天氣變化不定,冷空氣活動頻繁,這種忽冷忽熱、乍暖還寒的天氣對人體的健康危害很大。此外,變化無常的天氣,很容易引起人的情緒波動,引發體內潛在疾病的反複。尤其對於“三高”人群很不利。不妨從這篇文章裏學幾招,為一年的好身體打好基礎!這個節氣“三高”人群該如何養生呢?春天是各種慢性胃炎、胃潰瘍高發季節...

天然的“解毒王”,常吃給肝髒“洗個澡”,肝炎肝硬化不近身

天然的“解毒王”,常吃給肝髒“洗個澡”,肝炎肝硬化不近身

肝髒是人體最重要的器官,是人體解毒排毒的重要載體。日常生活中,嗜酒、高脂飲食、不良睡眠習慣等都可能會導致肝髒受到損傷,引起脂肪肝、肝炎、肝硬化等疾病。因此,我們平時要養成一個良好的生活習慣,還可以吃一些養肝護肝的食物。天然的“解毒王”,常吃給肝髒“洗個澡”,肝炎肝硬化不近身天然的“解毒王”,常吃給肝髒“洗個澡”,肝炎肝硬化不近身蓮子:蓮子中含有豐富的碳水化合物等物質,具有清熱去火、促進解毒的作用,經常晨起吃些蓮子,能夠補充肝糖,也可以促進修複肝髒細胞,幫助排出毒素垃圾。金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥。它性甘寒氣芳香,甘寒清熱而不傷胃,芳香透達又可祛邪。金銀花既能宣散風熱,還善清解血毒,對於平息...

瑞典貓罐超實惠?保腎保錢包的“脖子疼”駕到!

瑞典貓罐超實惠?保腎保錢包的“脖子疼”駕到!

年前,王胖胖不是硬割了我一大波蛋蛋,打包送檢了好幾個熱門品牌的貓罐嘛?回憶一下:幾個進口品牌其實都沒有讓人失望,基本能做到一分錢一分貨,除非遇上打折,不然性價比還真不高。我這纖纖小手掐指一算,年貨節之後下一個購物節好像要等到618了!像我這種年底沒錢囤貨的貧民窟男孩,剩下這半年該怎麽熬喲??突然想起來!你們老說德罐“日常沒活動性價比還超級高”,麻溜的安排安排,彥祖的第一次德罐測評就獻給呼聲的最高的BOZITA(脖子疼)啦!不對啊,到手一看,這哪裏是德罐,明明就是瑞典的品牌嘛~(下麵那一行意思是瑞典天然品質)ps.因為我家大根這個固執的老太監,特別鍾愛類似大龍蝦、基圍蝦、皮皮蝦啥的各種蝦,所以B...

便秘“最怕”它,每天喝一點,和頑固的贅肉說拜拜!

便秘“最怕”它,每天喝一點,和頑固的贅肉說拜拜!

冬天,天氣一冷!冷空氣刺激腸胃會引發多種腸胃疾病。人們又總是吃很多東西來禦寒,什麽酸甜的、辣的刺激的高熱量、高脂肪、高膽固醇的食物,一通胡吃海塞!加重腸胃的負擔!氣溫低了,不免讓人食欲大增,管不住嘴的吃吃吃,嘴巴過足了癮,肚子就要受罪了!特別是肚上有了“遊泳圈”時候,總感覺排不盡,肚子好似千斤重,並且導致各種消化不良、腹脹、腹痛等腸胃病!你以為就這樣就完了嗎?太多食物積攢在胃裏,一些無用的成分變成了代謝物長期得不到有效的疏通,也就是便秘!被滯留在身體裏時,便隨著時間的推移,漸漸變成毒素,影響健康,加速衰老。說到便秘,對於很多人來說,都是很常見的事情!但是冬天便秘問題好像更加嚴重!為何冬季便秘頻...

泡水隻會用枸杞?out啦!用這11種最常見的食材泡水喝,身體越來越好!

泡水隻會用枸杞?out啦!用這11種最常見的食材泡水喝,身體越來越好!

閱讀本文前,請您先點擊上麵的藍色字體“齒藝葉軒”,再點擊“關注”,這樣您就可以繼續免費收到文章了。每天都有分享。完全是免費訂閱,請放心關注。菊花泡水1.預防感冒和咽喉腫痛菊花,金銀花,茉莉花一起泡著喝,可清熱解毒,可防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等,常喝更可降火,有寧神靜思的效用。2.恢複視力平常泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的症狀消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對恢複視力也有幫助,經常玩微信的朋友一定試試。3.抗輻射3日常生活中多喝菊花茶有助於防止輻射,經常對著電腦的上班族,應該多喝菊花茶,這樣能夠抵觸電腦的輻射。苦瓜泡水1.解毒排毒苦瓜中有著非常豐富的維生素C,並且不管什麽季節喝苦瓜水,都...

【雙手奉上】上火、咳嗽、喉嚨痛?一吃就好的食物,千萬別錯過~

【雙手奉上】上火、咳嗽、喉嚨痛?一吃就好的食物,千萬別錯過~

濛小主導語春節大魚大肉吃多了易上火,滅火還需用對方法,不同的火氣有不同滅火方法。便秘、喉嚨痛、流鼻血、口腔潰瘍……針對這一大堆上火症狀,最有效的解決方法不一定是服藥,濛小主在這裏給大家推薦藥食同源的食療方法,幫助大家降火。我們經常會說“心裏有火”,指的就是心火。心髒在中醫五行中屬火,掌管血脈運行。更年期女性或老年人易情緒波動,失眠多夢,心情煩躁,導致出現口舌糜爛、口腔潰瘍、尿黃灼熱等症狀;兒童表現為多動、不安等,這些都屬於虛火。應對心火,飲食上應多吃胡蘿卜、酸棗、百合等補養心腎之品。泡發百合40g、蓮子15g、大棗20g、糯米40g、大米60g、枸杞子10g。①將幹百合、大棗、枸杞清洗幹淨,備...

【產地快訊】決明子、路路通、杜仲、韭菜子、赤芍、蒲公英、川芎、、白前、元胡、五味子、半邊蓮、白茅根等

【產地快訊】決明子、路路通、杜仲、韭菜子、赤芍、蒲公英、川芎、、白前、元胡、五味子、半邊蓮、白茅根等

決明子可供貨源充足決明子,市場可供貨源充足,受剛剛開市影響,大貨少有走動,持貨者出貨意願較強,現市場決明子價格國產統貨在3-3.5元之間,高含量貨售價在9元上下。路路通貨源走銷量不大路路通,受銷量狹窄影響,市場貨源走銷量一直不大,近期行情在小幅範圍內波動,現市場路路通價格撞刺貨喊價在5-5.5元之間。杜仲貨源走銷一般 行情平穩杜仲,市場可供貨源充足,但貨源實銷不暢,行情暫穩運行,現市場杜仲價格板皮在11.5-12元之間,短期內行情依然看穩。韭菜子行情在低迷中運行韭菜子,去年貨源產出有量,受銷量狹窄影響,市場仍有部分貨源未銷,行情在低迷中運行,現市場韭菜子價格淨貨在25元。赤芍行情暫無波動赤芍,...

小小一杯茶,是老年人的便秘克星?自己在家就能做,建議收藏!

小小一杯茶,是老年人的便秘克星?自己在家就能做,建議收藏!

老年人便秘的患病率較青壯年明顯增高,主要是由於隨著年齡增加,老年人的食量和體力活動明顯減少,胃腸道分泌消化液減少,腸管的張力和蠕動減弱,腹腔及盆底肌肉乏力,肛門內外括約肌減弱,胃結腸反射減弱,直腸敏感性下降,使食物在腸內停留過久,水分過度吸收引起便秘。腸管的張力和蠕動減弱,腹腔及盆底肌肉乏力,肛門內外括約肌減弱,胃結腸反射減弱,直腸敏感性下降,使食物在腸內停留過久,水分過度吸收引起便秘腸管的張力和蠕動減弱,腹腔及盆底肌肉乏力,肛門內外括約肌減弱,胃結腸反射減弱,直腸敏感性下降,使食物在腸內停留過久,水分過度吸收引起便秘腸管的張力和蠕動減弱,腹腔及盆底肌肉乏力,肛門內外括約肌減弱,胃結腸反射減弱...

春節胖了?別擔心!這幾款茶讓你減脂瘦身還養生!

春節胖了?別擔心!這幾款茶讓你減脂瘦身還養生!

今天已經是春節假日的最後一天了“每逢佳節胖三斤,逢過年胖十斤。”這個“春劫”你胖了嗎?雖說平日裏想吃啥也都有,但好歹吃起來還有個節製。可是過年完全不一樣!親朋好友聚會多,大夥兒一高興集體暴飲暴食,根本停不下來。逢年長胖也是在所難免的事情。想想去年拚了老命減下的幾坨肉,一朝半月便打回了原型,而且胃口一旦吃大,再來談減肥,真的好難好難。再說,春節過去了,春天還會遠嗎?春天來了,露肉的夏天,又該怎麽辦呢?為此小編準備了一份喝掉“春劫”油膩的攻略1玫瑰蜂蜜茶做法:玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包,衝泡約6分鍾;將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌,...

決明子和枸杞可以一起泡水喝嗎?決明子和綠茶可以一起泡著喝嗎?

決明子和枸杞可以一起泡水喝嗎?決明子和綠茶可以一起泡著喝嗎?

在日常生活中,決明子是很常見的一種保健食品,它具有很好的功效與作用,很多人都會經常用決明子泡水喝。決明子泡水喝是很有講究的,那麽,決明子和枸杞可以一起泡水喝嗎、決明子和綠茶可以一起泡著喝嗎?下麵就來看看。一、決明子和枸杞可以一起泡水喝嗎?決明子和枸杞可以一起泡水喝。 決明子枸杞茶具有清火養肝的功效,適量飲用能緩解便秘、上火等症狀,是一款具有保健效果的茶飲。二、決明子和枸杞泡水喝的功效1、護肝明目枸杞能夠降低肝髒的總膽固醇,防止脂肪肝的形成,同時枸杞還利於肝細胞功能的恢複,保肝護肝。除此之外,枸杞子泡水對改善眼睛疲勞很有作用,而決明子中所含的維生素A也具有明目的效用。因此枸杞90vs即时比分對於護肝明目...

冬季最補的菜,多吃絕對有好處,暖身要多吃!就這樣去做!

冬季最補的菜,多吃絕對有好處,暖身要多吃!就這樣去做!

立冬一過,天氣也漸漸冷起來。寒冷除了容易讓人感冒,還會帶來許多問題:膝蓋等關節受寒,會造成關節疼痛、僵硬,腹部受涼會出現腹部冷痛,因此,及時驅寒暖身非常有必要。下麵為大家盤點了最佳暖身食物,一起來看看吧!秋冬暖身食物狀元榜第一菜:白蘿卜推薦理由:在我國民間有“小人參”之美稱,也有“冬吃蘿卜夏吃薑”之說。蘿卜含有豐富的碳水化合物和多種維生素,其中維生素C的含量比梨高8至10倍。蘿卜不含草酸,不僅不會與食物中的鈣結合,更有利於鈣的吸收。最佳食用方法:上半段靠近葉子的部分,味道較甜、辣味較少,而且水分最多,應該生食,以做沙拉或涼拌為佳;中間部位,辛味及甜味程度相當,用來煮、蒸或熬燉最適合;最末端的一...

李時珍稱它為“洗腸水”,水杯裏扔幾粒,隔天拉出3斤黑臭宿便

李時珍稱它為“洗腸水”,水杯裏扔幾粒,隔天拉出3斤黑臭宿便

李時珍在《本草綱目》中記載,火麻仁味甘,性平,歸脾、胃、補中益氣,久服健康不老,神仙也,潤腸通便。巴馬老人常年有食用火麻的習慣,從無便秘問題,也沒有高血脂和高血壓的困擾,這足以說明它“洗腸水”的名副其實了。石磨火麻仁茶:火麻仁60克,水1200克,白糖100克。將火麻仁炒香或蒸20分鍾,加200克水磨成漿(也可用攪拌機),裝在一個大盆裏,其餘的水加糖燒開,衝進火麻仁漿裏攪勻,再用紗布袋隔渣就完成了。常喝此茶便秘”不纏身“。《本草綱目》:“決明子除肝膽風熱,淫膚白膜,青盲。”決明子中含有的大黃素能夠有效幫助改善內熱腸燥引起的便秘,用決明子泡水喝能夠幫助緩解便秘。經常便秘或者是身體內熱造成大便幹結...

心火、肝火、胃火、肺火、腎火,有什麽表現?每種有個降火法!

心火、肝火、胃火、肺火、腎火,有什麽表現?每種有個降火法!

人體內本來就有生命之火,但是這個火應該保持在一定的範圍之內,比如我們的體溫在37℃左右比較正常。如果火過亢,人就會變得不舒服,出現紅、腫、熱、痛、煩等具體表現。今天小編給大家分享一下人體常見的幾種“火”。一、心火心火多因情誌抑鬱化火;或火熱之邪內侵;或過食辛辣刺激、溫補之品,久蘊化火,內熾於心所致。主要表現:1、發熱,小便赤黃、便秘現象。2、出現心煩、心悸、失眠等症狀。3、口渴、口舌生瘡、舌尖紅絳色、舌苔黃。降心火湯——蓮子湯蓮子20~30克,不用去掉蓮心,冰糖適量。直接用水煎服,待熟時,放入適量冰糖,調勻,吃蓮子喝湯。蓮子能夠幫助清熱降火。特別是對於心火旺盛的人來說,吃蓮子能夠有效降心火、清...