養肝茶配方大全,讓肝髒更健康!

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肝髒健康是非常重要的,而生活中有很多因素會使肝髒受損,像飲酒過度、抽煙等,因此平時要吃一些具有護肝作用的食物,比如:養肝茶、養肝保健品以及天然的綠色養肝食物。那麽接下來小編為大家介紹養肝茶配方大全。

配方:紅棗30克,枸杞子20克,黃芪15克。製法:將黃芪、紅棗洗淨,放入清水鍋中煮沸,再轉小火續煮10分鍾。然後加入枸杞子煮約2分鍾。即可濾入杯中飲用。

功效:枸杞保養肝髒、促進血液循環、明目、利尿、助消化、滋陰潤肺。黃芪味道甘醇,可補氣、活血、養顏、潤膚、強壯體能、加速糖的代謝與脂肪分解。紅棗補氣、促進血液循環、保養心髒。常喝棗杞黃芪茶可保持活力、增強免疫力。

配方:薄荷3錢和菊花2錢一起放入茶杯中,加蓋衝泡5-10分鍾即可。

功效:菊花茶具有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效,十分適合工作節奏快、生活壓力大的辦公室白領,而薄荷則是提神養生的佳品,兩者放在一起衝飲效果更佳。

配方:菊花適量、枸杞子10克、烏龍茶10克,開水衝泡,加蓋稍泡片刻後即可飲用。

功效:此茶中含有豐富的胡蘿卜素,VB、VC,多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質成分,經常適量飲用具有促進血液循環與新陳代謝、預防肝內脂肪的囤積、滋補肝腎、疏風明目等功效,亦是一道養肝護肝的理想飲品。

配方:菊花10朵,金蓮花5朵,決明子5克,枸杞子3克,沸水衝泡3~5分鍾。

功效:菊花清熱解毒,養肝明目,能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼幹澀有較好療效。金蓮花清咽潤喉、養肝明目。決明子治療眼疾的功效非常顯著。枸杞子補肝、益腎、明目,是一味很好的滋陰補血食物,每天飲用可改善因用眼過度而產生的疲勞感,同時使眼睛濕潤、明亮。

配方:玫瑰花6克、菊花2-3朵,沸水衝飲。

功效:玫瑰花調和肝脾,理氣和胃,養血調經,美容養顏,在《本草綱目》中已有論述。玫瑰性溫,味甘微苦,最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛,幾乎適用於從青春期到更年期的所有女性。

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