每天一杯養肝茶,堅持一個月,口氣清新,氣色變好了,肝髒更健康

文 | 李瓊

說起肝髒,作為人體最大的解毒器官,可是承擔著不少擔子:想想我們平時吃進肚子裏的蛋白質、脂肪、糖,得靠它消化處理,平時吃的藥、喝的酒,也需要通過肝髒來及時代謝,防止毒素堆積在體內造成傷害。

還有一個一般人都不知道的,肝髒能合成免疫分子,對抗外界的各種細菌、病毒,讓我們不輕易生病。這樣看來,養護我們的肝髒顯得特別重要。可以說,養肝就是養命!

每天一杯養肝茶,堅持一個月,口氣清新,氣色變好了,肝髒更健康

1、板藍根大青茶

對於急性肝炎的患者來說,可以用板藍根和大青葉各30克泡茶飲,有清熱解毒、利濕退黃和疏肝理氣、保肝護肝的功效。

2、葛花茶

這種茶飲特別適合應酬族的朋友們飲用,雖然適量的飲酒對我們的健康有益處,但很多應酬族的朋友們常常會出現飲用過量的問題,而酒精對我們的肝髒傷害很大,拿葛花泡茶喝不止護肝還能解酒。

葛花就是葛根的花,它具有醒酒的功效,拿來泡茶可以解酒。

3、雞骨草

性涼,具有去黃和清熱解毒的效果。特別針對乙肝小三陽引起的黃疸和肝區不適的人群效果最好。

因此如果得了乙肝疾病,建議可以食用雞骨草。可以直接熬煮成水飲用,或者加入鴨肉引起進行燉煮,對於促進肝細胞生成也有很大的幫助。

4、金銀花茶

清熱涼血,可以清火潤喉,對於肝火旺盛引起的雙目赤紅和麵部痤瘡有一定的療效。

同時,還可以達到抗病毒的效果,因此建議可以適當飲用。金銀花性涼,因此腹瀉的朋友盡量不要飲用。

5、杞菊90vs即时比分

現在的人多對著電腦、手機,常常會有眼睛幹澀、視物不清、渾身疲倦、情緒不穩定等症狀,這中醫來說叫作“久視傷肝”。這種情況,推薦喝點杞菊90vs即时比分。

【做法】可以取枸杞、菊花適量,決明子微炒後搗碎,泡茶或煮水喝。

【功效】菊花以清心明目著稱,具有疏散風熱、平肝明目的作用,枸杞能滋補肝腎,決明子清肝潤腸。

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