中醫吐露:這六種中藥材泡水喝,養肝護肝

隨著現代生活水平的提高,人們的飲食上也有了更多元化的選擇,但這往往會造成肝髒損傷在不經意間出現。其實導致肝病的原因有很多,但最重要的還是要患者在日常的生活中做好養肝護肝的工作,那麽,有沒有哪些東西泡水喝能幫助保護肝髒健康呢?今天小編就給大家盤點幾款泡水喝能養肝的中藥材。

泡水喝養肝護肝

大家對紅棗的印象應該是補血、活血、養顏的,但其實肝功能比較差的人每天喝一杯紅棗茶能起到保肝的功效,而且紅棗茶也有排毒的作用,但是需要堅持半月以上,才可以起到保肝排毒的功效。

需要注意的是,因為紅棗果皮堅韌不易消化,因此最好將其撕成幾塊再衝泡,另外不宜使用新鮮紅棗,因為它的維生素C含量非常高,用熱水煮泡會嚴重破壞維C。

枸杞是一種比較常見的滋補品,其內含有的多糖對於肝損傷有一定的保護作用,還可促進肝損傷的修複。並且無論男女老少,都適合喝枸杞水來養肝,建議每天取適量枸杞,開水衝泡之後飲用,喝完可再加水衝飲,直到枸杞無味,浸泡過的枸杞可直接幹嚼生吃。

另外,針對肝血不足所導致的雙目幹澀、視物不清、頭暈眼花、視力疲勞等症狀,枸杞同樣有一定的緩解作用。

五味子,對肝損害引起的血清穀丙轉氨酶升高有降低作用。並具有消炎功效,可製止肝髒損傷,促進受損肝細胞的修複,並能再生肝髒細胞。除此之外,五味子還能夠調節更年期綜合征,改善更年期患者夜眠不寧,亂夢紛煩,急躁健忘等症狀。

但是這款茶飲不宜長期飲用,否則會引起身體不適,最好先谘詢醫師後再飲用。

現代研究表明,西洋參具有護肝、增強免疫力、調節胰島素的分泌以及助消化作用。因此,肝病、腫瘤病、糖尿病、慢性胃病和腸胃虛弱患者,均可服食。每天飲用枸杞子和西洋參泡的水,還可以起到美白的作用。並且西洋參與其他參不同,既有補氣作用,又有滋陰作用,服後不會上火。

黃芪茶也是人們比較喜歡的養生茶,中醫認為,黃芪有養肝的功效,有補脾益氣,補肺固表,還有增強機體免疫力、降血壓、保肝消炎的作用,患有降血壓,高血壓的人可以每天喝一杯黃芪茶來養生。此外,身體虛胖的人也可以多喝黃芪茶,保健效果也是不錯的。但對於那些身體瘦小、結實的人不宜多吃。

決明子是養肝保肝的常見中藥,也叫草決明、還瞳子、狗屎豆、假綠豆、馬蹄子、千裏光,爲豆科草本植物決明或小決明的成熟種子,味苦、甘而性驚,具有清肝火、祛風濕、益腎明目等功能。決明子泡水喝還有清肝瀉火、減肥、排毒排油等作用,是電腦族、電視族等電子產品一族的絕佳飲品。

決明子10克,白菊花5克,金銀花5克,開水衝泡代茶飲,每日1劑。有清肝明目,解毒的作用。適宜於糖尿病伴口幹、口苦、頭痛、眼紅腫疼痛、眼分泌物多、便秘等有內火的患者;對糖尿病合並毛囊炎、癤、癰的患者也有效;也適宜於上班族,有降火、增加腸胃蠕動、改善習慣性便秘的療效。

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