自製健康減肥茶,輕鬆瘦掉肚腩!

很多女生為了快速減掉大肚腩,都會去網上買一些減肥茶,但是這些減肥茶一般沒什麽效果,甚至還可能會危害身體健康,倒不如自己做,下麵就一起來看看幾款最健康有效的減肥茶,輕鬆減掉大肚腩。

決明子減肥茶

90vs即时比分喝進去後會感覺非常的清涼潤喉,口感很好,具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便,排清體內毒素的作用。

準備材料:決明子、綠茶各5g。

製作方法:先把決明子用小火炒成非常香的時候取出,放在一邊晾涼,把炒好的決明子、綠茶一起放進杯子裏,加進開水,浸泡3~5分鍾後就可以喝了,一邊飲用可一邊加水,一直到味道很淡為止。

綠茶中含有兒茶素,這個能夠幫助解膩消脂,兒茶素可以加強熱能產生,促進脂肪氧化及24小時的熱量耗損率,刺激脂肪水解並抑製胰髒脂解酵素的活性。

在排除咖啡因作用的情況下,茶葉中的兒茶素也能促進新陳代謝,持續幫助脂肪代謝。兒茶素屬於單寧的一種,為綠茶澀味的來源。在吃完東西後喝一杯綠茶,能夠預防血糖急速上升,並減少幫助脂肪堆積的荷爾蒙分泌。

普洱茶為什麽可以減肥消除脂肪,這是因為普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶,這種脂肪酶對於脂肪的分解具有非常好的作用,從而能夠增強對肚子上脂肪的消化和消耗。

還有就是,普洱茶還能夠養顏保護腸胃,對於很多想要瘦肚子的人來說是非常好的選擇。但是要注意的是,女生在生理期的時候最好就是不要喝普洱茶,因為這樣會使對身體有益的鐵質營養沉澱下來不被吸收。

山楂荷葉茶

山楂具有清脂和加快排毒的功效,山楂片含有多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等,還含有黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質。其所含的解脂酶可以促進脂肪類食物的消化,促進胃液分泌以及增加胃內黴素等功能。

荷葉具有理脾調胃和減肥的作用,因為荷花的根和葉具有利尿、通便的作用,因此荷葉自古以來就被奉為瘦身良藥。荷葉的化學成分主要是荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。

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