【支招】夏季感冒頻頻頻頻頻發?“1+4”助你遠離病魔

《說文解字》裏記載,“陶,再成丘也”,意思是指重疊在一起的山丘,又以動詞解釋為陶冶,含化育之意;這個穴位在經絡陽氣通行的道路上,是陽氣聚集、生長之處,因此得名陶道。

【取穴法】在背部正中線,第1胸椎棘突下凹陷處(低頭時頸後正中線可及最高突的一椎骨,並可隨脖子轉動,為第7頸椎,往下循摸第一個骨性凸起為第1胸椎棘突)。

陶道穴功效

陶道穴,與足太陽膀胱經相交,有溫陽氣、祛風邪的作用。中醫經絡學中,督脈為“陽脈之海”,是人體陽氣聚集的地方,而足太陽膀胱經主表,是人體抵禦外邪的“藩籬”。人體如果陽氣不足,不能抵禦自然的風寒外邪,則容易反複感冒。

因此,按揉督脈與膀胱經交匯的陶道穴,既可溫補督脈陽氣,也可以幫助膀胱經祛風散邪,標本同治,起到防治感冒的作用。

【按摩法】行指揉法,微握拳,將拇指腹置於穴位上稍用力按揉,以微覺酸脹感為度。每次按揉3-5分鍾,每日可按揉多次。

【艾灸法】選用艾條懸灸。點燃艾條後,放在距離穴位皮膚約3-5厘米處,以感覺溫和為適宜。每次艾灸約20分鍾,每日1次。

防治感冒代茶飲

感冒是一種常見的病症之一,病由有很多因素。下麵幾款代茶飲,為自己和家人收藏吧。

適合對象:氣血虛弱,感冒後常出現怕冷、頭痛鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、全身酸痛者

材料:黃芪15克、防風10克、桂圓50克、沙參25克、菊花7.5克

功效:黃芪補虛益氣;防風可鎮痛;桂圓可補血,提高免疫力;沙參清肺養肝,除虛熱;菊花可散風清熱。

適合對象:肺氣虛,感冒後常出現咳嗽或久咳不愈者

材料:西洋參7.5克、麥冬25克、薄荷10克、山藥25克、杏仁10克

功效:西洋參補氣益肺,提振精神;麥冬清涼潤肺;薄荷可散熱、疏肝解鬱、解毒;山藥補益脾腎,增強免疫力;杏仁可潤喉化痰。

適合對象:脾胃氣虛,感冒後常出現惡心嘔吐、腹瀉腹脹、腸鳴腹痛者

材料:黨參15克、紫蘇7.5克、葛根15克、去籽紅棗25克、桂花7.5克

功效:黨參可生津養氣血;紫蘇有散寒解表之效;葛根可清涼潤肺;紅棗益氣養血;桂花可健胃。

適合對象:燥熱體質,感冒後易產生咽喉腫痛、咳嗽痰黃、流黃濁涕、發燒、便秘者

材料:太子參15克、百合25克、玉竹25克、淡竹葉15克、決明子10克

功效:太子參可補氣生津;百合潤肺、清心、止咳;玉竹養陰潤燥生津;淡竹葉可解熱、鎮痛;決明子潤腸通便。

來源:CCTV4

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