女性如何補氣補血,八種茶告別氣血虛體質

現代很多人越來越注重養生,大多女性朋友們都有個問題就是氣血不足,那麽氣血不足該怎麽補呢?接下來為大家介紹幾款女性補氣補血養生茶。

一.荔枝紅棗茶

材料:紅棗,荔枝肉,紅糖。

做法:把紅棗洗幹淨去核,荔枝肉洗幹淨後一起放進鍋裏煮半個小時後,最後加入紅糖即可完成。

功效:紅棗和紅糖有著補氣補血和安神的好作用,對失眠也有很大的好處哦。荔枝肉非常有營養,不過吃多了容易上火。

二.葡萄紅棗茶

材料:紅葡萄,紅棗,紅茶。

做法:把紅棗和紅葡萄洗幹淨去掉雜質,把所有材料一起放進去煮十分鍾左右即可享用了。

功效:葡萄,紅棗,紅茶都是非常好的養生以及補氣補血食物,還有著養顏作用哦,要知道紅酒等都是用紅葡萄製作而成。

三.木耳紅棗茶

材料:木耳,紅棗,白糖。

做法:把木耳用熱水泡發後洗幹淨烘幹弄成粉碎末,紅棗洗幹淨去皮去核。把木耳粉,紅棗以及白糖一起煮開以後就可以喝了。

功效:能補氣補血以及治療體虛,木耳還有著很好的養血作用。

四.甘烏甘草茶

材料:甘草,首烏,紅糖。

做法:把首烏和甘草都洗幹淨放進鍋裏開火煮沸後,加入紅糖用中小火煮上30分鍾左右即可完成。最後可以用過濾布來把雜質過濾掉。

功效:甘烏甘草都是非常好的養生藥材,能補氣養血以及治療咳嗽氣乏等。

五.芝麻紅棗茶

材料:紅棗,黑芝麻,冰糖。

做法:把紅棗洗幹淨去核,黑芝麻洗幹淨備用。把洗幹淨的紅棗和黑芝麻一起放進沸水裏衝泡,最好蓋上蓋子燜十分鍾左右就可以了。這樣能省去開鍋煮的麻煩。

功效:能治療便秘失眠等,還有著補血補氣的好作用。黑芝麻還有著養發的作用。

六.山楂90vs即时比分

材料:山楂,決明子,冰糖。

做法:愛表山楂和決明子都洗幹淨放進鍋裏,把冰糖放下去一起煮上幾分鍾後用過濾布過濾掉雜質就可以喝了。

功效:能治療高血壓以及腸胃不好等,山楂有開胃的好作用。三種材料搭配一起還有著補氣補血的好作用。

七.桂圓紅茶

材料:桂圓,紅糖,紅茶。

做法:把桂圓洗幹淨和紅茶一起放進鍋裏加一些水燒開後加入紅糖,煮上20分鍾左右就完成了。

功效:桂圓,紅糖以及紅茶都有著非常好的養生功效,能養胃治療體虛貧血者,是非常好的女性補氣補血養生茶。

八.當歸紅茶

材料:當歸,紅茶,冰糖。

做法:把當歸洗幹淨放進鍋裏用大火燒開後,加入紅茶和冰糖一起煮上三十分鍾後過濾取汁即可。

功效:能治療月經不調以及痛經等症狀,當歸有著很好的養生功效,非常適合女性補氣補血。

想要補氣補血的女性朋友們趕緊動手為自己做一些養生茶吧~好了,以上是為您帶來的關於女性補氣補血養生茶的內容就介紹到這裏了,希望能為您帶來幫助,感謝您的閱讀~

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