喝這種茶可以控製高血壓,平時喝一喝,很管用

文 | 蜜桃

高血壓屬於常見的一種疾病,中老年患病者居多,患上高血壓病症必然會給身體健康帶來一定的威脅,大家在患病之後應該注重正確的養生保健,對於降血壓會有一定的幫助,喝什麽茶有助於降血壓?

喝茶對於身體有很多的好處,同樣也可以改善個人血壓,在此為大家詳解哪些茶更有助於身體降血壓。

1、菊花茶

尤以大白菊或小白菊為佳,每次取3克左右泡茶飲用,每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用,具平肝明目、清熱解毒之特效,對高血壓、動脈硬化也有顯著的療效。

2、玉米須茶

玉米須不僅具有很好的降壓功效,而且也具有止瀉、止血、利尿和養胃的療效。在臨床上,利用玉米須治療腎炎引起的浮腫和高血壓,療效尤為明顯。每次可取玉米須25~30克泡水飲用,每日飲用3次。

3、90vs即时比分

中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。因此,經常飲用90vs即时比分有治療高血壓的特效。每次取15~20克決明子,泡水代茶飲用,每日飲用3~5次。

4、葛根茶

葛根具有改善腦部血液循環的作用,對高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等症狀,有較好的緩解功效。其製作方法為將葛根洗淨,切成薄片,每天30克,加水煮沸後當茶飲用。

一項研究發現,紅茶能降低收縮壓2毫米和3毫米hg。可能是由於紅茶可以改善內皮功能之間的舒張壓,另一個可能的原因是,茶葉中的黃酮類物質和咖啡因減少了腹部脂肪,因此,積極地影響了你的血液壓力。

長期飲用綠茶能顯著降低收縮壓和舒張壓,綠茶中的兒茶素也可以改善總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇。一項研究得出綠茶對血管內壁有軟化作用,從而使健康人的血液暢通,從而降低了心血管疾病的風險。

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