一個24歲,一個26!年輕兄弟雙雙患癌,媽媽當場癱倒,原因是…

春天要幹嘛?

健康的達人的回答一定是

去!養!肝!

眼看著就要到3·18全國愛肝日了。小坊還是要反複提醒大家!肝病真的不容小覷,今天看到的這則故事,就給大家敲響了警鍾!

乙肝病毒攜帶沒注意

年輕兄弟倆雙雙查出肝癌

50歲的愛娟(化名)來自農村,家裏有兩兒兩女,隨著孩子們長大成人,日子也算是先苦後甜。但去年年底開始,26歲的大兒子突然沒來由的覺得乏力。幾經輾轉後在杭州市西溪醫院被確診為肝癌晚期,且不適宜手術。聽到這個消息後,愛娟當場癱倒在地。

但讓人痛心的是,愛娟家的慘劇到此並未結束。

由於我國85%的肝癌與乙肝病毒感染有關,母嬰傳播是乙肝病毒傳染的主要途徑之一。主治醫生建議他們全家都做一下相關檢查。結果簡直晴天霹靂,愛娟的二兒子也查出原發性肝癌,所幸還能手術挽救,愛娟和兩個女兒都是乙肝病毒攜帶者。

住院治療期間,醫生反複告誡愛娟母女三人,她們不僅僅要每年做健康體檢,最好每半年加做一次肝功能、病毒DNA、甲胎蛋白、肝髒B超的相關檢查,及時發現病情,早期治療。

據了解,愛娟的二兒子在7年前已查出乙肝病毒攜帶,因每年體檢肝功能正常,再加之身體也沒感覺不舒服,便沒當回事,不料肝炎已漸漸進展為肝硬化、肝癌,還差點奪去他年輕的生病。

春季護肝正當時,

四大誤區可別“踩”!

統計數據顯示,中國依然是全球乙肝患病人數最多的國家。每年因乙肝導致肝硬化、肝癌而死亡的患者約有26萬 。

專家提醒:得乙肝並不不可怕,定期隨訪、規範抗病毒治療,再加上日常正確的養肝護肝,患者完全可以和乙肝病毒和平共處。

春季是養肝的好時節。

那麽如何正確養肝護肝?

小坊先把雷區給大家列一下

養肝應該多吃酸?

中醫有五味入五髒之說。在春季,不少人選用和肝對應的酸味食物來調理,如烏梅、山楂、檸檬、橙、橘等水果以及醋等。

臨床專家指出,酸味入肝是沒錯,但更適合肝陰虛的人群,適當吃些酸味食物能使陰血更足。但從門診的觀察來看,有不少人是肝火過旺,如果再用酸味補肝,無異於“火上澆油”,反易因肝火過旺容易傷脾,影響胃腸功能。

其實,春季養肝更主張“少酸增甘”。要注意的是,這裏的“增甘”可不是指要多吃甜食,而是指性味甘平、能健脾益氣的食物,如菠菜、胡蘿卜、紅薯、南瓜、栗子、山藥等,對於肝火旺、肝陰虛的人群都有幫助。

多吃肝髒能治肝病?

中醫有以形補形的說法,但專家指出,吃動物肝髒適用於肝血虛所導致的眼花、夜盲等症狀;從西醫營養學的角度來說,吃動物肝髒也有利於給眼睛補充充足的營養,進而改善眼疾。

但是,這並不意味著吃肝髒能治肝病,特別是對於病毒性肝炎、脂肪肝等患者。實際上,肝病患者多數都表現為濕熱瘀阻,需要清除肝膽濕熱,這些疾病依靠多吃肝髒不可能治好,反而可能會加重病情。

吃素就能遠離脂肪肝?

專家指出,脂肪肝並不一定是攝入高脂肪食物多了才易發病,也並非隻是胖子的“專利”,飲食上隻吃素的人群,也會是脂肪肝的“候選人”。

如果脂肪攝入少,可能會讓人吃更多主食,以滿足飽食的感覺。而白米飯、白麵包、蛋糕、餅幹、甜飲料等食物含有大量糖分和澱粉,進入體內後,超過了人體代謝的需要量,就會轉化為甘油三酯,若在肝髒儲存過多的甘油三酯,就會轉變為脂肪,從而形成脂肪肝。

食療養肝需辯證

此外,小坊網上隨手一搜,就能找到眾多養肝食療方,但是需要提醒的是:春季養肝一定要因人而異,辨體質調養,建議在自己搞不清楚的情況下,一定要找專業中醫師幫忙調養。

臨床上最常見的是肝火旺和肝陰虛兩類人群,所適合的食方是不同的——

肝火旺的人比較亢奮,易發怒,如患有高血壓則容易頭暈,春天易出現口苦、目赤的症狀,甲亢患者也容易在春季發病。肝火旺的人在春天要適當疏肝瀉火,避免肝火太旺,可試試以下兩款茶飲:

菊花玫瑰茶飲

做法:菊花10克,玫瑰5克,用開水泡開當茶飲。

功效:菊花清熱解毒、清肝明目,玫瑰偏溫,且有疏肝理氣、安神助眠的作用,兩者以2︰1的比例入茶有助清肝火,又不至於太寒涼。

90vs即时比分飲

做法:炒決明子15克,用開水泡當茶飲用,可重複泡多次。

功效:決明子清肝瀉火兼明目,有助降壓降脂。

肝陰虛的人容易出現口燥咽幹、心煩、潮熱盜汗等症狀,這類人一般睡眠不好,不少人長期熬夜,臉色發青,給人感覺“氣色不好”容易煩躁,避免熬夜,調節好睡眠、提高睡眠質量是關鍵。可適當吃些疏肝養陰、安神的食物,比如:

百合枸杞粥

做法:百合30克,枸杞10克,粳米100克,洗淨加水同煮,至粥成時加入適量冰糖。可早晚服用。

功效:百合有清熱、安神的功效,枸杞子養陰補血、滋補肝腎。

杞棗雞蛋湯

做法:枸杞子30克,紅棗10枚,雞蛋2隻。枸杞子洗淨瀝幹,紅棗洗淨去核,一起放於砂鍋中,加清水適量燒開後,加入雞蛋煮熟,調味即可,分兩次食用。

功效:補肝腎,健脾胃,滋陰潤燥,養血除煩,適用於肝腎虧損、脾胃虛弱者。枸杞子味甘,性平,功能滋補肝腎,益精明目。

最後小坊想提醒大家

吃好喝好運動好

一定要定期體檢

根據情況選擇接種肝炎疫苗

才能避免文章開頭的悲劇發生

祝各位坊友都健健康康

廣州日報、錢江晚報、 健康有約

致原作者

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