上班族常喝這些茶,有益健康

上班族上班的時候,除了要長期麵對電腦進行工作以外,也要一直久坐著,這樣不僅易傷害到眼睛、肌膚,也易傷害到身體的方方麵麵。各位上班族,為了自己的健康,平時生活中可以多喝這些茶,有益於你的健康。

綠茶是中國的主要茶類之一,含有豐富的茶多酚、咖啡堿、維生素等營養物質,有提神、養神、提高身體免疫力的作用,還能保養肌膚健康,此外,常飲用綠茶還能增強人體心肌活動和血管的彈性,能抑製動脈硬化,減少心腦血管的發病幾率,能抗衰老,能延年益壽。

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常用決明子來泡茶喝,對身體益處也多多。決明子含有豐富的決明素、大黃素等營養物質,能潤肺清腸,幫助排出大便,緩解便秘。還具有清肝明目的作用,上班族長期麵對電腦,難免有用眼過度的時候,常喝90vs即时比分,可以幫助養護眼睛健康,同時還能傾瀉肝膽的鬱火,疏散風熱。

菊花有疏散風熱、平肝明目等作用。常用菊花來泡茶喝,能養護眼睛健康,菊花含有豐富的維生素A,維生素A是養護眼睛的重要物質,經常使用電腦、或者常感到眼睛幹澀的人,常喝菊花茶有好處。

菊花茶還能清熱解毒,上班族如果有喉嚨發炎、頭痛、口腔潰瘍等症狀出現,喝菊花茶也能起到緩解的作用,有降火等作用。

菊花茶還能起到一定的防輻射作用,對放射性物質有抵抗的作用,是長期麵對電腦的上班族所需要的。

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