決明子+枸杞+葛根,15天一按修複肝髒、遠離肝髒疾病!

睡覺時,若有3種表現,十有八九是肝不好了,日常3物修複肝髒!

肝髒是人體重要的器官之一,在我們的體內起著舉足輕重的作用,它關乎著我們的身體健康,但是隨著生活壓力的增大和每個人的生活習慣的改變,長期熬夜,酗酒等陋習,造成我們的肝髒出現了這樣活著那樣的問題。當我們的肝髒出現了問題,會直接通過我們的身體反應出來。

睡覺時,若有3種表現,十有八九是肝不好了,日常3物幫你修複肝髒

1. 淩晨突然醒來

正常情況下,隻要不受外界的打擾,我們可以一覺睡到天明。如果在淩晨左右突然醒來說明肝不好了,因為淩晨正是肝髒進行排毒的時間,如果這個時候睡不好突然醒過來,肝髒排出的毒素就會慢慢減少,長時間下去毒素就會在我們體內堆積,嚴重的時候造成肝損傷。

2. 小腿抽筋

睡覺到半夜突然出現小腿抽筋,一般都是肝不好了,因為這個時候正是肝髒進行排毒的時候,很多人認為這是缺鈣了,其實肝功能下降也有可能導致小腿抽筋,在中醫上講"肝主筋",身體中的代謝廢物長時間堆積下來,就會影響到筋,慢慢的就會出現小腿抽筋的現象。

3. 磨牙、說夢話

磨牙、說夢話在睡覺的時候是很常見的現象,這些都是肝髒在向我們發出信號,提示我們肝火旺盛了,肝火旺盛的時候睡覺會出現磨牙的現象,如果你也有相似的症狀,就需要趕緊養肝了。

如何養護你的肝髒?清理肝髒毒素!

葛根可提高肝細胞的再生能力,恢複正常肝髒機能,促進膽汁分泌,防止脂肪在肝髒的堆積。並能促進新陳代謝,加強肝髒解毒功能,防止酒精對肝髒的損傷。葛根素有明顯的降低血糖的作用,葛根所含的黃酮類化合物有降血脂作用,能降低血清膽固醇,降低油三酯,用於治療高血糖,高血脂病症,有顯著療效。

枸杞很受歡迎,被廣泛認為是滋補肝髒的藥食同源物種。他的營養成分十分豐富,並有很高的藥物價值,可降低血膽固醇,並明顯抑製血清膽固醇增高,對CCl4引起的肝損害有保護作用,能抑製CCl4引起的血清及肝中的脂質變化,降低穀草轉氨酶。枸杞子、枸杞多糖(LBP)均可顯著提高人體吞噬細在胞吞噬百分率和吞噬指數。枸杞子還能顯著提高血清溶菌酶活力。枸杞可以顯著提高中老者經年人細胞免疫功能,改善臨床病症,而且淋巴細胞轉化和E-花環兩項細胞免疫指標增強。

決明子是國家公布的65種藥食同源物種之一,除了含有糖類、蛋白質、脂肪外,還含甾體化合物、大黃酚、大黃素等,更有人體必需的微量元素鐵、鋅、錳、銅、鎳、鈷、鉬等。所含大黃素、大黃酸對人體有平喘、利膽、保肝、降壓功效,並有一定抗菌、消炎作用。其中大黃素葡萄糖甙、大黃素蒽酮、大黃素甲醚,具有降低血清膽固醇和強心作用。決明子素具有a-羥基,可與金屬元素合成絡合物,對金屬元素吸收排除體外有很大影響,現代臨床用決明子治療高脂血症收效滿意。

葛根、枸杞、決明子等10餘種藥食同源物種熬製膏方,清除毒素,修複受損肝細胞

為此,日常生活中,為了更好地養護肝髒,我們還需要做到以下幾點:

1、戒煙酒。煙酒,是損害肝髒的頭號殺手;

2、不熬夜。夜間11點,是肝髒排毒的最佳時期。熬夜不僅會影響肝髒排毒,對肝髒的影響也非常大;

3、拒絕"垃圾"食品。正所謂病從口入,肝髒是人體的重要排毒器官,但辛辣、油膩等垃圾食品,則會加重肝髒的負擔。

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