天然的“養肝專家”,清肝火排肝毒!

肝髒是人體中非常重要的器官,有這代謝和排毒的功能,對維持身體的穩定有著巨大的作用,若是肝髒出了問題一定要引起重視。現在人由於酗酒、熬夜、不良飲食等的影響,肝髒受到傷害的幾率很大,肝病的發生率很高。因此,平時要加強肝髒的養護。

天然的“養肝專家”,清肝火排肝毒

(1)決明子

決明子具有清肝火、祛風濕、益腎明目等功能。決明子泡水喝還有清肝瀉火、減肥、排毒排油等作用,是電腦族、電視族等電子產品一族的絕佳飲品。

(2)牛蒡茶

牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素,其中牛蒡甙元是抗癌活性物質。可與人參媲美,有“東洋參”的美譽。能一麵排除人體毒素,一麵以營養成分進行滋補和調理,養肝效果非常好。

(3)玫瑰花茶

玫瑰花茶,除了養顏之外,長期服用,還能有效的為身體起到疏肝解鬱的功效。同時也可以有效的幫助肝髒排毒,對人體能夠起到護肝養肝的作用。

(4)綠豆煮水

綠豆有清熱的功效,如果想用它來清肝解毒,不要煮太久,煮開後,再煮20分鍾即可,這個時候的綠豆水,顏色清亮,才能保肝護肝,幫助肝排毒。若想去暑氣,可以熬至豆爛熟。

(5)佛手茶

佛手茶是由於其葉子形似佛手柑而得名,其果實的香味讓人心曠神怡,本身也具有許多藥用價值,健胃消失,補肝理氣。肝髒不好的人經常會心情鬱結、胸悶腹痛,佛手茶和菊花一起泡茶喝可以增加佛手茶補肝理氣的功效

(6)苦蕎麥

苦芥麥是一種粗糧食物,是生活中人們常喝的一種保健茶,它口感清香,含有豐富的膳食纖維,經常喝上一杯,有利於肝髒的修複,促進肝髒的代謝,讓肝髒更加健康!

您可能還會對下麵的文章感興趣: