濕氣的“死對頭”,每天喝一點,排濕氣,和“大肚腩”說拜拜!

俗話說:濕氣在,百病害,濕氣除,百病無。夏天多雨潮濕,濕氣特別重,而夏季天氣炎熱,經常出汗會有利於濕氣的排出,而現代人經常在夏天吃著冷飲,吹著空調,使體內的濕氣很難排出,在體內堆積,加重體內濕氣。濕氣重是萬病之源,所以,有效的排出體內濕氣,對身體健康有益!

濕氣是萬病之源,不僅影響著身體的健康,同時,還會引起肥胖,很多女性身體肥胖,可怎麽節食或是減肥效果都不明顯,這就是身體內濕氣重而引起的肥胖,有效排出濕氣,體重自然降,大肚腩也不見了。

濕氣的“死對頭”,每天喝一點,排濕氣,和“大肚腩”說拜拜!

1、紅豆薏仁粉

紅豆薏米都是天然的食材,它們都是粗糧,都有著很好的排濕效果,濕氣重的人經常喝上一杯紅豆薏仁粉,可以有效的排出體內濕氣,越喝越健康。而紅豆有著很好的補血效果,女性朋友經常喝,不但排濕氣,還能有效的補充氣血,讓女人身體完美,氣血好。

2、枸杞薏米茶

薏米是一種粗糧,薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,而枸杞又是一種溫補的食材,用兩種營養食物結合在一起泡水飲用,可以有效的將體內的濕毒代謝出體外,人慢慢瘦了,大肚腩也不見了。

3、冬瓜荷葉茶

冬瓜有著很好的利尿作用,可以有效的將體內的濕氣通過尿液代謝出體外,而荷葉中含有豐富的荷葉堿,可以有效的代謝濕氣,冬瓜荷葉茶有著很好的祛濕排毒,刮油減脂的作用。

4、山楂決明子

俗話說十胖九濕,濕氣重的人想要減肥總減不掉的。山楂是一種天然的食材,它有著很好的助消化、潤腸通便的作用,90vs即时比分與山楂配合,一起泡水飲用,可以有效的將體內的濕氣排出,肥胖也會慢慢的離你遠去,讓你感覺一身輕。

5、蒲公英

蒲公英是一種天然的雜草,卻有著很好的藥用價值,它不僅有著很好的消炎殺菌的作用,同時它也是一種祛濕食物,具有很好的利尿功效,每天喝一杯蒲公英茶,使體內的濕毒有效的排出,濕氣重的朋友可以試試,祛濕效果很好哦。

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