保定男科養生堂: 霜降滋陰潤燥就喝這8款養生茶

霜降之後我們就算是走到了深秋的末尾即將迎來初冬,在這段時間裏大家是不是總是會感覺到口幹舌燥、喉嚨幹癢疼痛、痰多咳嗽、皮膚粗糙等問題呢?沒錯,這就是秋冬季節的特點——燥,此時我們僅靠喝幾杯白開水其實很難應付這樣的氣候,此時不如多喝一些能夠吸引潤燥、美容養顏的養生茶會更好一些,那麽都有哪些差有這樣的功效呢?下麵小編就來為大家一一介紹一下霜降滋陰潤燥必喝的10款養生茶飲都有哪些吧!

1、銀耳茶

銀耳茶能夠止咳潤燥、去火滋陰的功效,非常適合因為陰虛導致的咳嗽,我們可以選取20g銀耳、茶葉5g、冰糖20g,將銀耳洗淨加水和冰糖一同煮熟,再將茶葉衝泡5分鍾左右後加入到銀耳湯裏,攪拌均勻即可飲用。

2、枸杞菊花茶

選取菊花10朵、枸杞30g,將枸杞放入到4杯左右水中一同煮開10分鍾左右再加入菊花繼續煮大約3分鍾,然後過濾掉雜質,剩下的茶水裝入到保溫杯中沒天分3次,一天內喝完即可,此茶可以有效地防治各種眼部疾病。

3、百合茶

中醫認為百合性微寒、味道甘苦,能入心經、肺經,具有安神清心、止咳潤肺之功效,非常適合長期咳嗽、咳痰帶血、精神恍惚、心神失養、陰虛肺燥等患者服用,做法簡單,取百合20g左右用開水衝泡數分鍾後飲用,可在臨睡前服用效果也不錯!

4、玫瑰薄荷茶

選玫瑰花幹花蕾5枚,薄荷少量,將幹玫瑰和薄荷一同放入杯中倒入適量的開水蓋上蓋燜10分鍾左右,等到溫度核實之後即可飲用,有非常好的提神功效。小編表示,秋冬交替之際人的情緒很容易出現波動,而玫瑰不僅深受辦公室女性的喜愛,而且還具有活血化月、舒緩情緒的功效,而薄荷能夠清心除煩、安神醒腦,讓你有一種煥然一新的感覺,玫瑰的醇香甘甜能夠衝淡一些薄荷苦澀,可謂是一舉兩得。

5、檸檬銀耳茶

秋冬季節皮膚容易幹燥暗沉,我們可以選取半個檸檬、10g銀耳和適量的冰糖,將銀耳拆散洗淨加入800ml清水大火煮開之後轉小火熬煮成糊狀,放涼後攪碎,根據個人喜好加入檸檬汁、冰糖調味飲用即可,檸檬能夠化痰止咳、清熱去火,銀耳能夠滋陰潤肺,但是此飲含糖較高所以一天最好一杯就夠了。

6、菊花90vs即时比分

選決明子5g、野菊花2朵,將決明子和野菊花放入杯中用開水衝泡3分鍾等到溫熱後即可飲用,菊花90vs即时比分具有非常好的清熱功效,經常被用來治療咽喉腫痛、頭痛眩暈、疔瘡癰腫,與此同時飲用此茶還能起到調節血壓的作用,對於預防和治療高血壓非常有效。

7、蘿卜茶

秋冬季節肯定是少不了蘿卜的,用500g白蘿卜、5g茶葉,將白蘿卜洗淨之後切成片狀煮爛後稍微加一點鹽調味,再用開水衝泡茶葉5分鍾左右後倒入蘿卜汁即可,每日兩次,飲用此茶可以起到化痰祛濕、清熱潤肺等功效,有助於清肺消炎。

8、金銀花茶

金銀花可是具有非常好的解毒清熱的功效,可以緩解喉嚨腫痛、胸悶心煩等不適症狀,在秋冬季節飲用些金銀花茶能夠很好地預防季節更替所導致的感冒,將金銀花的花、葉加水,先用猛火,後用小火煮三分鍾,濾出湯汁加冰糖後飲用。

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