90%的人都這麽喝花茶,這樣喝容易出問題!!

花茶有許多保健功效,如今花茶已經成為大眾飲品進入日常生活中,同時也受到廣大女性朋友的喜愛。

但是丫丫提醒喜歡喝花茶的朋友,花茶不能隨便喝,誤飲花茶會傷身,喝花茶時一定要注意以下幾點:

不是所有的花茶都能每天泡點

植物草本,都有其性、味、功效,所以一定要根據個人體質進行相應調整,不同時期、不同症狀而改變,絕非買了就要喝完!

比如,如果發現咽喉不舒服,可以泡些胖大海,但如果長期泡服胖大海,會導致脾胃虛寒、大便溏泄、食欲不振等。

對症下藥的飲茶

這要求我們清楚兩點——自身體質和花茶的屬性,這也是選擇花茶的關鍵。

比如,女性經常被推薦喝玫瑰花茶、益母草茶,但嚴重氣虛的女性朋友一定要少喝,因為玫瑰花茶有行氣之功,可以喝芙悅茶暖宮調經;而陰虛血少的女性會因益母草活血的功效傷陰,加重血虛;決明子能明目,但脾胃虛寒的人食用恰似撿了芝麻丟了西瓜。

留意花茶搭配是否相克

很多茶友經常自主搭配花茶,忽視它們之間有相生相克,搭配時,科學的將性溫花茶與性寒花茶區分開,不要一同食用。

對於花草茶來說,有的花草是溫性的,有的是寒性的,有的是中性的。對於溫性的藥物來說,在吃的時候不要用寒性的花草茶來搭配飲用。

在飲用花草茶的時候,還要根據自己身體的體質情況來決定飲用哪種花草茶。熱性體質的要飲用寒性的花草茶,涼性體質的要飲用溫性的花草茶,中性的花草茶則一般都是可以飲用的。

有時候在飲用花草茶時,一般都不是一種單獨飲用的,而是將多種花草混合在一起飲用。這樣可以更好的發揮花草茶的作用。不過對於花草茶來說,由於不同的花草的藥性不同,混合在一起時要避免茶性之間相克,混合也最好不要超過四種。

了解茶行很重要,大家不懂自己喝的茶屬於什麽茶性,可以谘詢茶丫丫!!

茶“性”一覽

首先明白一點,熱性體質應喝性寒花茶,相反,虛寒體質應喝性溫的花茶,而性平的花茶則適用各種體質。

90vs即时比分:味苦、性涼,有降壓、清肝、明目、通便之功,一般我們買的決明子都是生的,直接泡茶常引起腹瀉,脾虛、孕婦都要少喝或不喝。在吃降壓藥的人,再喝90vs即时比分降壓,一定要注意別降壓過度。

枸杞茶:味甘、性平,有滋補肝腎、益精明目、養血、增強免疫力之功,如果發燒、腹瀉、身體有炎症的朋友此時不要喝枸杞茶。

薄荷茶:味辛,性涼,有疏風散熱、清頭利咽、透疹解鬱之效。但晚上最好別喝,孕婦不要喝,陰虛多汗者也要慎用。薄荷入茶飲,可以健胃祛風、可緩和頭痛,促進新陳代謝,對於呼吸道的發炎症狀有治療作用;還可降低血壓,滋補心髒。

蓮子芯茶:味苦,性寒,有清心去熱、止血、止渴之功,所以脾胃虛寒,寒濕體質要避免服用。有史料記載,乾隆皇帝每到避暑山莊總要用荷葉露珠炮製蓮子芯茶,以養心益智,調整元氣!!

杭白菊:性微寒,味甘苦,有利於疏散風熱、平肝明目、清熱解毒之功。因此脾虛胃寒、經常腹瀉人群最好不要喝。

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(體虛體質)

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