收藏!秋天這樣喝茶竟會傷身!快來看看你喝對了嗎?

蕭山是茶葉的盛產地,

那你對茶的了解有多少呢?

秋意漸濃,

愛茶的人已忍不住端起來了杯子。

卻不知,

茶,喝對了養生;

喝錯了,傷身!

一起來做個小小的調查!

大家心裏應該有答案了!

公布結果吧,這四種習慣都是不對的!特別是第3種,簡直是百害無一利!

►一年四季都喝一種茶

養生是講時節的,不同的季節有不同的溫度、氣候,不同的飲食、心境,所以喝茶,也是分季節的。

►一把茶葉泡一天

這樣做的茶友無非是出於兩種原因:一是省茶,二是省事。

不管是什麽品種的茶葉,衝泡次數都是有限的。反反複複的泡不僅會降低茶葉的口感,沒什麽營養;還會將茶葉中的有害物質溶出來。

►愛喝濃茶

很多人愛喝濃茶,覺得這樣才夠味。一眼望去,一杯茶裏有半杯茶葉。

這個習慣對身體的傷害非常大!

濃茶傷胃:濃茶中的茶堿、咖啡因不僅會刺激胃壁細胞,導致胃酸過多;長期喝下去,還會損害胃黏膜,誘發胃部炎症、糜爛,甚至是胃潰瘍。

濃茶傷骨:濃茶中的咖啡因會抑製鈣的吸收,加快鈣的排出,導致體內缺鈣,從而誘發骨中鈣質流失。

濃茶傷腎:濃茶中的氟含量較高,當攝入的氟超過腎髒的排泄能力時,氟會蓄積在體內,腎髒氟含量顯著增高,引發“茶葉型氟中毒”。

提示:濃茶解酒傷腎。濃茶中的茶堿有利尿作用,大量飲酒後,酒精來不及分解進入腎髒,會對腎髒產生傷害。

►保溫杯裏泡茶

很多人習慣在秋冬季節拿上一個保溫杯,這樣可以隨時隨地喝上熱茶。、可是茶葉跟保溫杯真的不搭!持續的高溫會讓茶葉中的鞣酸和茶堿過量溶出,加重茶的苦澀味,營養成分也會相應減少。

正值秋季,

重點講講秋天適合喝什麽茶?

一到秋天,人們更容易產生悲觀、抑鬱、絕望等傷感情緒。花茶喝到嘴裏有一股沁人心脾的味道,還能增強人體活力,正是人們此時所需要的!

玫瑰花茶具有活血化瘀、舒緩情緒的功效,配上可健胃、祛除疲勞的薄荷,不僅口感上讓人煥然一新,而且提神效果更佳!

菊花茶具降血脂、降血糖、清肝明目等功效,適合常感眼睛幹澀的上班族和學生,搭配枸杞更能滋陰補腎噢!

烏龍茶茶性溫和,能有效防止呼吸道感染;含有的茶多酚、鐵、鈣等多種營養成分對秋燥的各種不適有很好的緩解作用。

搭配雪梨和少許蜂蜜,止咳潤肺效果更佳噢!

90vs即时比分有清心明目、降血脂、通宿便之效。秋季幹燥易便秘,很適合秋季飲用。

溫馨提示:喝茶的溫度以溫熱適口為宜;餐前餐後1小時內不宜喝茶;空腹不宜喝茶;女性生理期不宜喝茶;孕婦不宜喝茶。

來源 | 網絡

編輯 | 童琳  謝文金

審核 | 傅瀟霞

文章歸屬 | 農業

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